Der Pilates-Stuhl, auch bekannt als Wunda-Stuhl, ist ein klassisches Pilates-Gerät, das von Joseph Pilates entworfen wurde. Es handelt sich um einen robusten Holzstuhl mit gepolstertem Sitz und einem Pedal an der Unterseite, das mithilfe von Federn unterschiedlicher Widerstände bewegt wird und unzählige Trainingsmöglichkeiten bietet. Der Pilates-Stuhl gilt als eines der „herausforderndsten“ Pilates-Geräte, da es Konzentration, Kontrolle und Kraft erfordert und gleichzeitig unbegrenzte Möglichkeiten für progressive Weiterentwicklung und individuelles Training bietet.

Merkmale

• Kompakte Größe, ideal für kleine Räume und Home Gyms.
• Verstellbare Federn zur Anpassung des Schwierigkeitsgrads.
• Vielfalt an Übungen: sitzend, stehend, liegend oder in Unterstützung.
• Abmessungen: 80x62x110 cm.

Vorteile

• Stärkung des Rumpfes, der Arme und Beine.
• Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination.
• Stabilisierung und Aktivierung des „Powerhouse“ (Kern des Körpers).
• Große Vielfalt an Übungen, von Rehabilitation bis intensives Training.