Напоследък съм изразходвал 5 различни вида креатин, така че дойде време за оценката. Що се отнася до резултатите, забелязах известно подобрение в силата и издръжливостта, но нищо особено в сравнение с други, които съм пробвал. Положителното е, че изобщо не ми създаде стомашен дискомфорт и вкусът ѝ е напълно неутрален. Давам ѝ 4 звезди, защото е прилична за основните нужди, но дотам.

Купих креатина преди месец, а днес, когато започнах да я използвам, веднага щом отворих кутията, имаше много силна миризма на пластмаса, сякаш разпръсквах химикали от завод. Освен това, тъй като и преди съм купувал тази креатина, текстурата ѝ се е променила много. Смятам да я изхвърля..

Виждам положителна разлика, а дозировката ми е 10 грама на ден: 5 за мускулите и 5 за мозъка. Това е заключението от съответните изследвания.

Искам да кажа, че куриерите отварят пратките, когато видят, че са хранителни добавки, и вземат нещо отвътре!!!!!!!!!!!

Пия я с половин чаша вода след хранене (5 г). Нямам никакви физически проблеми, нито странични ефекти. През втората седмица забелязвам някои промени в настроението и енергията. Нищо особено, но все още е рано...

Искам да добавя още нещо, което осъзнавам с времето, докато я приемам. Обикновено след обяда ми се иска да се отпусна като боа, но се съпротивлявам с всички сили заради начина на живот, който съм избрал. Вече не ми е трудно. Мисля, че креатинът също има нещо общо с това. Ще видим...

Също така усещам, че устата ми е постоянно суха. По принцип не пия достатъчно вода, особено през зимата. С креатина НЕ МОГА да не пия вода... В противен случай се чувствам постоянно дехидратиран.

Напълно доволен. За всеки, когото уморяват вкусовете, е точно каквото трябва. Аз я разтварям в половин литър вода.

Не знам точно как да оценя качеството, времето ще покаже, а това не е сигурно, но давам 4 звезди, защото когато отворих капачката, уплътнението беше отворено... Това е неприятно, надявам се да не повлияе по някакъв начин на качеството на продукта или на съдържанието на креатин.
Редакция: 48 дни след като започнах да приемам креатин, свалих 8 кг (разбира се, приемам и протеин) и увеличих тежестите на всички уреди във фитнеса. Смятам, че действа. Остават 4-те звезди заради уплътнението, но е възможно да се е отворило от натиска при транспортирането и да не е било умишлено, тъй като външното уплътнение беше запечатано.

Чиста монохидратна креатин без вкус, без излишни добавки. Това е един от най-изпитаните видове креатин и тази опаковка от 500 g е практична за ежедневна употреба.

Само едно уточнение за “micronized”: прахът е по-фин, но не се разтваря като пудра. Във вода няколко пъти остава малко на дъното или може да го усетиш леко в устата, така че който очаква да изчезва напълно в чашата, вероятно ще остане разочарован. С шейкър и добро разклащане става значително по-лесен за прием.

Като продукт обаче върши това, което трябва, без излишни трикове: получаваш монохидратна креатин в голяма опаковка и я използваш ежедневно. За някой, който търси обикновен креатин без вкусове и „магически“ съставки, това е много разумен избор. Единственото, което бих имал предвид, е че micronized се отнася до размера на частиците, а не че креатинът ще стане… вода.

Искам да ви информирам, че продуктът преди да го получа беше отворен и беше отстранена част от праха. След това отново беше внимателно поставено външното защитно фолио, така че на пръв поглед нарушението не се виждаше.
Иначе качеството на продукта е отлично.

Средни резултати за pump, сила и обем.
Минаха повече от 10 дни, за да видя разлика и след като смених мерителната лъжичка с друга, която дава доза 5 г, и с помощна добавка за по-добри резултати.
Купувал съм много по-евтин креатин 300 г и с доза 5 г видях видим резултат в рамките на седмицата.

Много добра разтворимост и вкус, който се усеща съвсем слабо. Колко ефективна е, ще се види с времето, но предполагам, че е креатин като всички останали и ще има желаните резултати.

Лично на мен, след като го консумирах, ми тръгна кръв. Пробвах го една седмица, спрях го за една седмица и после пак го взех за още една. През седмицата, в която го приемах, кръв да видиш и да плачеш

Пробвал съм поне 6 различни компании. С огромна преднина най-добрата. Бързо разтваряне, страхотно лесно смилаема.

Намали ми наполовина почивката, която ми е нужна, за да вдигна същите килограми (по същество това е биохимичната ѝ работа), така че и вдигнах килограмите.

Много добра разтворимост. Видяхме увеличение на силата при тежестите във фитнеса след около 10 дни, като приемахме по 5 г всеки ден.

В сравнение с други креатини на пазара, това е фин прах и се разтваря по-лесно. Качествено върши същата работа като другите, не видях някаква допълнителна разлика в тялото си. Добра цена.

Тренирам редовно през последните 10 години. Никога не съм приемал креатин, само протеин като хранителна добавка. За почти два месеца забелязах разлика както в енергията, така и най-вече в тялото си. Нямам никакъв проблем с вкуса и го консумирам спокойно с вода. Сега, дали има вкус на тебешир, както казват някои, не мога да изразя мнение, тъй като никога не съм опитвал тебешир.

Видях разлика в издръжливостта и защитата от наранявания. Не бих могъл да увелича килограмите без да рискувам нараняване.

Много добро. Малко вкус като тебешир, но ако го разбъркаш в кафето си е идеално. Взимам аз и започна да взима и майка ми.

много добра и се разтваря много лесно!!!

Много, ама много добра!!! Видях разлика във фитнеса, взимам я вече два месеца и в издръжливост, и в мускулно развитие! Оформих се по-бързо

Много добра разтворимост, хубав вкус и с гаранцията на BioTech. С ежедневен препоръчителен дневен прием видях разлика на четвъртата седмица. Не е необходимо да зареждате, достатъчно е да я приемате всеки ден и постепенно ще видите резултати.

Много добра креатин, виждаш разлика доста бързо в сила и издръжливост. Разтваря се лесно и няма вкус, така че се пие спокойно.

Забеляза се увеличение на сила и издръжливост още от първите дни. Този вкус и усещане на тебешир обаче не се издържат. Трябва да го пиеш със сок, а аз нямам време за смесвания, така че следващия път ще взема хапчета. Също така 3 звезди, защото ми разстройва червата всеки път, когато го вземам, както и магнезиевият цитрат. Има нещо със същия тип вътре. Накратко, ако нямаш чувствителност и имаш време, го взимаш, защото е евтино и върши работа.

След почти един месец виждаш разликата,

Кръвните изследвания един месец след ежедневната консумация без фаза на зареждане с една мерителна лъжица дневно, разтворена в протеина.
Креатининът е 1.10, тоест очакваното покачване, а кантарът показва +1,5 кг от вътреклетъчното задържане на вода. В залата поне 10% увеличение на тежестите при всички упражнения, но включвам и плацебо ефекта. Въпреки това вече не вдигам повече килограми само поради психологията, така че работи както трябва.
Единственият минус, който лично мен не ме притеснява особено, е че неовкусеният вариант, ако го изпиете само с вода, има вкус на тебешир, хвърлен на последния чин от учител. Съвсем случайно избран пример, изобщо не е преживяно лично.

Това е вторият креатин, който взимам. Първият беше на Now, който спрях, защото не ми хареса вкусът и не се разтваряше. След време реших да опитам отново с този и наистина е отличен.

Разтваря се лесно, няма вкус и още от втората седмица виждам разлика в силата във фитнеса. Много добър. Мерителната лъжичка я претеглих и е 3.5 грама, така че взимам 1.5 лъжички, за да стане почти 5 грама. Определено го препоръчвам.

Справедливо има толкова добри отзиви. Използвам я около месец и съм забелязал подобрение в силата, като съм натрупал и мускули.
Ще я купя отново

Този път прахът е много по-компактен и плътен в сравнение с предишния път, когато купих същия точно продукт, не знам как се получава това.