η πιο συμβατή για το γυμναστήριο μορφή. σπαραζω σαν κτήνος και καταστρέφω τους μύες μου και με το συγκεκριμένο μαγνήσιο δεν πιανομαι και τόσο. λήψη 1-2 φορές την ημέρα

Έχω αγοράσει ήδη δύο μπουκάλια και πάω για τρίτο
Νομίζω με έχει βοηθήσει πολύ γιατί έχω τρελό πρόβλημα με τους μύες λόγο προπόνησης και τώρα είμαι εξαιρετικά
Σε συνδυασμό με την Βιταμίνη D της ίδιας σειράς!

Υπέφερα από κράμπες και ημικρανίες πολλά χρόνια. Είδα μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου μου, μείωση στην συχνότητα των ημικρανιων και οι κράμπες εξαφανίστηκαν. Τελείωσα το πρώτο κουτί στους 3 μήνες σχεδόν και εννοείται ότι το πήρα ξανά. Με συστηματική λήψη 3 φορές την μέρα όπως λέει το κουτί. Το χάπι είναι λίγο μεγάλο αλλά το συνηθίζεις μετά από λίγο. Είναι αγευστο και άοσμο.

Το πήρα για πρόβλημα ινομυαλγιας αλλά δεν βλέπω μεγάλη διαφορά στο πόνο
Μπορεί να μην λειτουργεί τόσο καλα στο δικό οργανισμο

Το καλύτερο συμπλήρωμα μαγνησίου,προσφέρει μεχρι και ανακούφιση πόνου. Κανένα πρόβλημα τουαλέτας, 3 μήνες καθημερινή χρήση 2-4 χάπια.

Από ότι φαίνεται κάνει καλό σε ηλικιωμένους και τους διευκολύνει να έχουν έναν ήρεμο ύπνο το βράδυ. Συνιστώ για αυτό να το παίρνει κάποιος το βράδυ για πιο χαλαρωτικό ύπνο.

ola pigan kala /magnesio einai super aparaitito kai i morfi ayti einai omal aporofisimi .i eksypiretisi itan omali kai i paradosi stin wra tis .

Κάνει δουλειά όταν παίρνεις την συνιστώμενη δόση απλά έχω αποδεχτεί πλέον ότι κάποια στιγμή θα τα τινάξω επειδή θα μου κάτσει ένα από τα χάπια στο λαιμό... Είναι τεράστια...

Κάνω εντατικό crossfit 5 φορές τη βδομάδα, αργά το απόγευμα κάθε μέρα. Πήρα το συμπλήρωμα γιατί ένιωθα απίστευτη εξάντληση για αρκετές ώρες μετά, κοιμόμουν πολύ αργά το βράδυ λόγω υπερέντασης και ξυπνούσα πιασμένος.
Από τη δεύτερη κιόλας μέρα (με 3 χάπια μετά την προπόνηση), ξυπνάω και κοιμάμαι σαν μωρό. Μηδέν αίσθημα εξάντλησης και αρκετή όρεξη για ύπνο.
Προφανώς θα το παίρνω όλες τις μέρες που θα κάνω crossfit πλέον, ασυζητητί.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι λαχείο. Για μυική αποκατάσταση και ηρεμία στον ύπνο, που το πήρα, δεν μου έκανε πολλά πράγματα, όσες δόσεις και αν πήρα. Για αυτά τα δύο το solumag παραμένει κορυφή.

Με τρεις φορές την ημέρα όπως συνίσταται έφυγε η κόπωση και τα πιασίματα. Μετά από 3 μήνες που σταμάτησα για λίγο η ευεργετική επίδραση εξακολούθησε για αρκετές εβδομάδες, αλλά επειδή τείνει φθίνουσα, θα το ξαναπαραγγείλω.

Βοηθάει με τους μυϊκούς πόνους μόνο αν πάρεις τρεις κάψουλες την ημέρα (που είναι και η συνιστώμενη ημερήσια δόση στη συσκευασία).

Εβαλα τρία αστέρια γιατί το ίδιο και αρκετά καλύτερο αποτέλεσμα είδα εγώ, ο σύντροφός μου και ο πατέρας μου με το γλυκονικό μαγνήσιο παίρνοντας μια κάψουλα τη μέρα.

tip για να μην προκαλέσει καούρες ή δυσπεψία:
Πρόσληψη ακριβώς ΠΡΙΝ το φαγητό.

Τοπ σχέση ποιότητας - τιμής. Ενα μαγνήσιο οργανικό υψηλής απορρόφησης (magnesium malate). Δίνει 115mg καθαρού μαγνησίου ανα κάψουλα, κάτι που είναι καλό και εκει γύρω περιμένουμε να βρούμε ενα οργανικό μαγνήσιο. Και εχει 180 κάψουλες. Δύσκολα θα βρείτε κάτι καλύτερο.

Θυμηθειτε οτι η συνιστωμενη ημερησια δοση ειναι τρια χαπια. Αν την τηρησετε, θα δειτε ουσιαστικη διαφορα στην μυικη αποθεραπεια και μυικους πονους (δεν γνωριζω για τις κραμπες).Σε χαμηλοτερη δοσολογια (1 χαπι την ημερα) δεν ειδα αποτελεσματα. Κατα τα αλλα, δεν εχει την γνωστη παρενεργεια που εχουν αλλες μορφες μαγνησιου και δεν θα τρεχετε στην τουαλετα μολις το παρετε αλλα δεν εχει και τις ιδιες ηρεμιστικες ιδιοτητες που εχουν τα αλλα μαγνησια.

Τέλειο! Με βοηθάει με τη γυμναστική. Από τότε που άρχισα συμπληρώματα μαγνησίου δεν έχω ξαναπάθει ποτέ κράμπες. Στη συσκευασία προτείνει 1 ταμπλέτα 3 φορές τη μέρα. Εγώ παίρνω 1, το πολύ 2 και μου είναι αρκετό. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η ισορροπία με τους άλλους ηλεκτρολύτες είναι επίσης σημαντική. Συνήθως το παίρνω το βράδυ.

Αν υπήρχε μηδέν αστέρι θα το έβαζα δεν κάνει απολυτως τπτ
Επανέρχομαι με κριτική μετά ολοκλήρωση όλου του κουτιού βοηθάει αν περνεις 3 την ημέρα