Zusammensetzung: Vitamin E, B-Vitamine, Omega-6-Fettsäuren, Magnesium, Kalium, Phosphor, Selen, Eisen, Calcium, Folsäure, Proteine und Ballaststoffe.

Wirkungen: Reduziert das Risiko eines Herzinfarkts, fördert die Verdauung und bekämpft Verstopfung, verschönert Haut und Haare, aktiviert die Gehirnzellen.

Verwendung: Kann pur gegessen oder in verschiedenen Kombinationen mit Gemüse, Saucen, Getreide und Süßspeisen (Eis, Kuchen, Süßigkeiten) gebacken werden.