Kerne enthalten gesunde Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe.

• Zweck: Sie liefern dem Körper erhöhte Energie, regen das Nervensystem an und tragen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.
• Verwendung: Sie können pur verzehrt werden oder gebacken in verschiedenen Kombinationen mit Gemüse, Saucen, Getreide und Desserts (Eis, Kuchen, Süßigkeiten).