-
Leg Extension (Квадрицепси):
Изпъваме коленете, като избутваме нагоре ниско разположения цилиндричен валяк с подбедриците. -
Leg Curl (Задни бедрени мускули):
Цилиндричният валяк се премества в хоризонтално положение и се фиксира чрез страничния механизъм. Свиваме коленете, като натискаме с петите към пода, а коленете се поддържат от възглавниците на седалката.
Съпротивлението се регулира лесно с тежестите, които се поставят на страничната основа на уреда.