Spiralblock mit 10 Themen und 400 Seiten aus 80 g Papier im Format 17x25. Das Heft verfügt über plastische Trennblätter in Kartenordner-Format, um zusätzliche Notizen zu speichern. Zu jedem Thema gibt es einen Kopf- oder Deckelbezug, der aus dem Heft herausragt, um einen besseren Zugriff auf die Themen zu ermöglichen.