Μια χαρά διαλυτότητα έχει, εγω κάνω προπόνηση σπίτι μόνος μου και βαριά χειρωνακτικη εργασία, την πήρα για ενίσχυση των μυών μου και περισσότερη αντοχή, σε συνδυασμό με πρωτεΐνη και άλλα συμπληρώματα που παίρνω θεωρώ ότι γίνεται δουλειά.
Σημαντικός παράγοντας η ισορροπημένη διατροφή.

οτι καλύτερο για συμπλήρωμα κρεατίνης. Άμεσης διαλυτότητας σε λιγότερο απο 30 δευτερόλεπτα στο σέικερ.

Μου έκανε δουλειά. Αποτελέσματα είδα μετά από περίπου τρεις εβδομάδες. Αυξήθηκε η αντοχή μου περίπου σε ένα ποσοστό 30% σε προπόνηση με βάρη, αλλά και συνολικά νομίζω όπως δουλειές στον κήπο κτλ.

Το προιον ειναι παλαιο, δοκιμασμενο και αποδεδειγμενο οτι κανει αυτο που υποσχεται. Διαλυεται ευκολα και δεν δημιουργει προβληματα στο στομαχι. Η εταιρια ειναι μια απο τις πιο ποιοτικες του χωρου με μακρα παρουσια τοσο σε επαγγελματικο οσο και σε ερασιτεχνικο επιπεδο.

Εχω δει εμφανή διαφορά στο γυμνατηριο. Δεν ξερω τι θα έκανε καλύτερα αν υπάρχει καμια αλλη επιλογή καλύτερη, αλλα με τη συγκεκριμένη ειδα αποτελεσματα εμφανή. Οπότε συνεχίζω....

πήρα και εγώ αλλά με γεύση πορτοκάλι πολύ ωραίο και διαλύεται πολύ γρήγορα ευχαριστη γεύση φούσκωμα δεν έχω γενικά από κρεατινη
top 245g για 14 ευρώ που την πήρα τσάμπα θεωρώ

Απαραιτητο για χτισιμο μυων σε συνδυασμο με πρωτεινη. Ορατα αποτελεσματα μετα απο 2 εβδομαδες καθημερινης χρησης.

Ιδανική για το στομάχι δεν σε βαραίνει,αλλά με αρκετά γλυκαντική ουσία όταν πάρεις με γεύση,για τα δικά μου γούστα πάντα . Ευχαριστώ.

Τώρα την ξεκίνησα απλά θέλω να σημειώσω ότι εμένα το scoop βγάζει 5,4 γραμμάρια, ίσως μπήκε λάθος scoop. Για περαιτέρω αποτελέσματα θα ενημερώσω.

Άριστο προϊόν. Προσφέρει αυτά που υπόσχεται, δλδ μια αύξηση της δύναμης περί του 30%, καθώς κ αύξηση στην αντοχή. Είναι το 4ο κουτί που χρησιμοποιώ. Η δόση των 5γρ ημερησίως κρίνεται ως ιδιαίτερα επαρκή για μέση προς εντατική προπόνηση. Ποιότητα κατασκευής υπεράνω όλων, με βάση την πληθώρα προτύπων κ διασφάλισης ποιότητας που χρησιμοποιείται από την εταιρεία. Μειονέκτημα η αμμώδης υφή σε περίπτωση που την λαμβάνεται μόνο με νερό. Το σταμάτησα κ την λαμβάνω μαζί με απαχο γάλα κ πρωτεΐνη whey, ως δεκατιανο, οπότε η αίσθηση ελαχιστοποιείται ΑΛΛΑ δεν εξαλείφεται. Τέλος το κουτί έρχεται μισογεμάτο χωρίς να αντιλαμβάνομαι τον λόγο, το αντίστοιχο που παρήγγειλα από ΗΠΑ ήρθε γεμάτο μέχρι επάνω! Τέλος το σκουπ των 3,4γρ που περιέχεται είναι άχρηστο αφού χρησιμοποιούμε 5γρ!

Τουμπανίστική κρεατίνη. Μην κοιτάτε δοσολογίες, αυτές είναι για τα ανθρωπάκια. Λέει 1 scoop (3g) την ημέρα αλλά εγώ τώρα που φορτώνω παίρνω 3 scoop (9g) και σε κανά 3 εβδομάδες θα μπω σε διατήρηση (6g). Είμαι όμως 104κιλά και 1,94 οπότε παίζει ρόλο. Το μυστικό είναι να είσαι στρατιώτης στην διατροφή και συνεχώς σε θερμιδικό έλλειμα.

Ποιότητα: 8.5/10
Καθαρότητα: 8/10
Value for money: 9.5/10
Διαλυτότητα: 9/10
Για καποιον που κάνει προπόνηση και θέλει recomposition σώματος: πολύ καλή επιλογή.

Κλασσική μονοϋδρική κρεατίνη για gains στην προπόνηση με αντιστάσεις. 2 πράγματα θέλουν προσοχή μόνο, έξτρα κατανάλωση νερού και να κλείνεις καλά το καπάκι γιατι η υγρασία θα σβολιάσει την σκόνη όσο περνάνε οι βδομάδες.

Φοβερή γεύση (fruit punch).
Οκ, κρεατινη είναι... κάνει αυτό που πρέπει να κάνει.
Προσωπικά την διαλύω σε ζεστό νερό και προσθέτω λίγο ξύδι, αλάτι και λεμόνι.

Από τα πιο αξιόπιστα brands στο χώρο των συμπληρωμάτων. Η συγκεκριμένη διαλύεται εύκολα και προσωπικά δεν ένιωσα κάποια περίεργη γεύση όπως αναφέρουν άλλοι χρήστες.

Πολύ καλή γεύση , εγώ προσωπικά δεν μπορούσα τα απλές γιατί ένιωθα ότι τρώω χώμα και μου ερχόταν πάντα αναγούλα , την προτείνω σε άτομα με αυτό το θέμα αλλιώς είναι όπως άλλες σαν ποιότητα σωστή

634gr / 5.5gr per serving = 115 servings. Ακόμα και 5gr per serving να βάλεις είναι 126 servings, όχι 186 που λέει η συσκευασία. Τέρμα παραπλανητική η συσκευασία του προϊόντος. 1 αστέρι από εμένα.

No bloating, no stomach problems, only benefits.Im 16 and take a scoop every day with a total of 3L of water during the day.The scale has gone up, my strength and PRs have gone up, my muscle gains have gone up and lastly my recovery is excellent(obviously because of 8 hours of sleep but creatine helps a lot).Overall I highly recommend it.

Η διαλυτότητα πολύ χειρότερη από της Biotech όσο και να προσπάθησα (πχ παραπάνω ανακάτεμα, ζεστό νερό κλπ). Οπότε γι' αυτό και χάνει 2 αστέρια. Κατά τ' άλλα είναι οκ, προσφέρει τα γνωστά οφέλη της κρεατίνης.

Είχα ενδοιασμούς όταν την ξεκίνησα γιατί είχα ακούσει διάφορα για κατακράτηση και τα σχετικά …
Ούτε κατακράτηση μου έκανε , ούτε είδα αύξηση του βάρους μου.

Μετά από υπόδειξη φίλου γυμναστή που την χρησιμοποιεί κ μετά κ από κάποιο ψάξιμο για την χρησιμότητα της σε άτομα +55 όπως εγώ κατέληξα στην χρήση της κ είμαι πολύ ευχαριστημένος

Πρώτη φορά παίρνω κρεατίνη από την συγκεκριμένη εταιρία και μπορώ να πω πως είχα υψηλές προσδοκίες βλέποντας τις αξιολογήσεις. Μετά από έναν μήνα η κρεατίνη έβγαλε μια χημική μυρωδιά και έφυγε για πέταμα. Γνωρίζω ότι μπορεί η υγρασία να έπαιξε τον ρόλο της σε αυτό, αλλά με τέτοια τιμή θα περίμενα τουλάχιστον να έχει ένα silica gel όπως έχουν όλα τα συμπληρώματα που σέβονται τον εαυτό τους και δεν αφήνουν την υγρασία να χαλάει το προϊόν τους.

Άριστης ποιότητας οικονομική κρεατίνη που κάνει ότι υπόσχεται. Άγευστη, διαλύεται καλά, πίνεται εύκολα.

Η μονη κρεατινη που μπορεις να την πιεις με σκετο νερο, ολες οι αλλες ειναι πιο δυσκολες στο να τις διαλυσεις και παντα αφηνουν την γευση και την υφη ενω αυτη δεν νιωθεις τιποτα σε θεμα υφης και στην γευση δεν μπορεις να πεις πως ειναι ασχημο καθως με το ζορι το νιωθεις

μυρίζει πλαστικό.. δεν διαλύεται ούτε με καυτό νερό.. είναι όλο κόκκους.. όχι πέτρα αλλά πολύτιμους λίθους θα βγάλεις στα νεφρά αν το πάρεις κανά μήνα σερί

Υστερα απο σταθερη χρηση, εχω δει διαφορα σε δυναμη, διαυγεια και αναρρωση, σε επιπεδα νομιζω ανωτερα και πιο διακριτα απο αλλες κρεατινες. Λιγο μικροτερη διαλυτοτητα απο την ιδανικη, αλλα δε γνωριζω και κατα ποσο η πυκτοτητα μπορει να 'ναι καθεαυτη κριτηριο της ποιοτητας του προιοντος, και πως η περαιτερω αραιωση ναι μεν πρακτικη, αλλα θα μπορουσε να δηλωνει υποδεεστερη αποτελεσματικοτητα.

Εξαιρετικό, ευδιαλυτο σε χλιαρο νερο ή και αλλα υγρα και εχω δει αποτελεσματα.
Το μονο που με χαλασε λιγουλακι ειναι οτι δεν ειναι αγευστο οπως λενε.. μια χαρα γευση εχει και ειναι αρκετα πικρη οταν το πινεις με σκετο νερο,
Προφανως με οποιοδηποτε χυμο/energy drink/καφε/σκονη πρωτεΐνης και αν το συνδυάσεις δε θα το καταλαβεις καν

Την πήρα πρώτη φορά λόγω καλών κριτικών
Για όσους λένε πάντως πως δεν έχει ζελατίνα και σκουπ… έχει

Κρεατινή είναι παιδιά , η on είναι από τις καλές εταιρείες στον χώρο . Τα αποτελέσματα είναι ίδια σε όλες .

μετά από κάνα μήνα ξεκινάει η τεράστια διαφορά
σχεδόν διπλάσια προπόνηση