Cărți științifice

Γυμναστική, Διατροφή Και Σωματικό Βάρος

Gheorghe Sarros, Specialist Wellness, licențiat în Educație Fizică și Știința Sportului, master în Management Sportiv

Ghidul suprem pentru un corp sănătos și o minte puternică!

Aici NU vei găsi...

Gheorghe Sarros, Specialist Wellness, licențiat în Educație Fizică și Știința Sportului, master în Management Sportiv

Ghidul suprem pentru un corp sănătos și o minte puternică!

Aici NU vei găsi rețete simple sau soluții temporare. În schimb, îți voi prezenta metode științific dovedite, sfaturi practice și materiale bogate care te vor ajuta să înțelegi...

Vezi descrierea completă Vezi descrierea completă

Caracteristici

Vezi toate
  • Limbă Greacă
  • Număr de pagini Număr de pagini 112
  • Copertă Copertă Moale
  • Anul publicării Anul publicării 2026
  • Editor Editor Dedemadis
Gen: Sport
22 50 €
Livrare până la joi, 12 noi
Gratuită la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare
De la Anagnostis Books 5,0 (13)
Αθήνα, Αττικής
Ridicare din magazin disponibilă
20+ bucăți
Vezi Cărți pe pagina de Anagnostis Books
Ce se întâmplă dacă mă răzgândesc?

Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii. Obține Skroutz Plus pentru returnări gratuite nelimitate.

Vrei să-l oferi cadou?

Selectezi "Comandă cadou" în coș. Nu includem o chitanță în pachet și oferim un card electronic de schimb, pentru orice eventualitate.

Întrebări

Descriere și specificații

Gheorghe Sarros, Specialist Wellness, licențiat în Educație Fizică și Știința Sportului, master în Management Sportiv

Ghidul suprem pentru un corp sănătos și o minte puternică!

Aici NU vei găsi rețete simple sau soluții temporare. În schimb, îți voi prezenta metode științific dovedite, sfaturi practice și materiale bogate care te vor ajuta să înțelegi modul în care exercițiile fizice și o alimentație echilibrată se pot combina pentru a-ți oferi nu doar pierderea în greutate, ci și o senzație profundă de sănătate și bunăstare!

INCLUDE:

  • Ghid pas cu pas pentru începători
  • Rolul exercițiilor fizice în slăbire
  • Nutriție și echilibru energetic
  • Nevoi energetice și metabolism de bază
  • Legătura dintre exerciții fizice și pierderea în greutate
  • Programe de exerciții pentru slăbire
  • Cardio și arderea caloriilor
  • HIIT și antrenament circular
  • Exerciții acasă
  • Psihologie și slăbire
  • Sfaturi pentru menținerea consecvenței
  • Rolul tehnologiei în exerciții și slăbire
  • Întrebări frecvente și sfaturi

Producător

Editor
Dedemadis
Tip
Sporturi
Limba
Greacă
Subtitlu
-
Copertă
Moale
Număr de pagini
112
Data de lansare
12/01/2026
Data de publicare
2026
Dimensiuni
17x24 cm
ISBN-13
9786185443382

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

22,50 €
Gratuită la un Skroutz Point
sau   3,00 €   costul de livrare