Вкусна нова рецепта за тези, които искат да покрият ежедневния си прием на протеин, без да жертват вкуса или здравословните ползи!
В продължение на години, Джаки Хартлауб се бореше със здравето си и се опитваше да намери начини да се чувства по-добре, за да бъде по-успешна в работата си като ковач. Тя изпробва кето диета, която работеше добре... докато не установи, че ограничителната диета не е реалистична за дълъг период от време. Затова се съсредоточи върху рецептите си – правейки ги вкусни, за да ги желае, и достатъчно лесни, за да продължава да ги приготвя.
Започна да споделя тези рецепти онлайн, и сега милиони последователи се свързват, за да открият хитове като пилешко с розмарин, чесън и пармезан, наденици, пълнени с чушки, глазирани с балсамико, лук и моцарела, и пица с коричка от пилешко BBQ (да, коричката е пилешко).
В дебютната си готварска книга ще намерите тези хитове и над 85 чисто нови рецепти, като лесни и засищащи яйца на фурна, пържен (карфиол) ориз с сос Yum Yum и яхния с варени скариди. Независимо дали се фокусирате върху изграждане на мускулна маса, консумиране на ястия, които ви държат сити, или поддържане на цялостната си диета, може да е предизвикателство да достигнете дневната си цел за протеин.
Подсилете деня си с тези чудесни, богати на протеин рецепти, които доказват, че здравословното хранене може да бъде толкова просто, колкото и изключително.
Страници: 256, Размери: 19x19см
Корица
Меко
Издател
Hardie Grant