Dacă dificultățile noastre de sănătate mintală nu sunt semne că suntem frânți, ci dovada că răspundem în mod normal la o lume aflată în criză? Astăzi, unul din doi dintre noi va primi un diagnostic de tulburare de sănătate mintală până la vârsta de 40 de ani. În loc să privim acest lucru ca pe un eșec individual, profesoara clinică și psihiatra Joanna Cheek susține că simptomele noastre sunt adesea alarme strălucite - sistemele noastre de apărare care funcționează exact așa cum ar trebui ca răspuns la circumstanțe amenințătoare.

Nu ești tu, e lumea este ghidul esențial pentru oricine se simte deprimat, anxios, furios sau copleșit de adaptarea la o lume haotică. Bazându-se pe cercetări interculturale extinse, ani de experiență clinică și propria sa călătorie ca pacient, Dr. Cheek demonstrează cum auto-îmbunătățirea singură neglijează sursa suferinței noastre. Pentru a ne vindeca cu adevărat, trebuie să abordăm dezechilibrele din sistemele noastre mai largi care continuă să ne îmbolnăvească pe toți.

Cu un cuvânt înainte de Gabor Maté, acest ghid de supraviețuire oferă instrumente practice de sănătate mintală pentru a avea grijă atât de noi înșine, cât și de comunitățile noastre.

Pagini: 320, Dimensiuni: 15.9x15.9cm