Skroutz.gr

Homeone Φουσκωτή Σανίδα SUP με Μήκος 3.2m Μπλε
Σανίδες SUP

Homeone Φουσκωτή Σανίδα SUP με Μήκος 3.2m Μπλε Κωδικός: SUP-320-BLUEWHITE-SET

Η φουσκωτή σανίδα SUP 3.20m είναι η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τη θάλασσα, την περιπέτεια και την άσκηση στο νερό. Με σταθερό σχεδιασμό, μοντέρνο στυλ και πλήρες σετ αξεσουάρ, προσφέρει άνεση,...

Η φουσκωτή σανίδα SUP 3.20m είναι η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τη θάλασσα, την περιπέτεια και την άσκηση στο νερό. Με σταθερό σχεδιασμό, μοντέρνο στυλ και πλήρες σετ αξεσουάρ, προσφέρει άνεση, ασφάλεια και ατελείωτες στιγμές διασκέδασης σε κάθε εξόρμηση.

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή

  • Χρήση

    All Around

    Το "all-around" SUP είναι μια πολυχρηστική σανίδα σχεδιασμένη για διάφορες δραστηριότητες και συνθήκες νερού. Έχει φαρδύ σχήμα για σταθερότητα και στρογγυλεμένη μύτη για ευελιξία. Είναι η πιο δημοφιλής επιλογή για αρχάριους και γενική χρήση.

  • Μήκος

    To μήκος της σανίδας SUP προσδιορίζει τον τρόπο που συμπεριφέρεται στο νερό. 

    320

    Σανίδες από 300 έως 370 εκατοστά απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και προχωρημένους αναβάτες. Είναι ιδανικές για απλή κωπηλασία και SUP yoga.
  • Μέγιστο Βάρος Χρήστη 150 κιλά

  • Πτερυγία

    1

    Το μεγάλο μονό πτερύγιο επιτρέπει καλή ευθυγράμμιση και λιγότερη τριβή, ιδανικό για SUP σε ήρεμα νερά.
  • Δες τα όλα
Το προϊόν είναι προσωρινά μη διαθέσιμο στο Skroutz Τελευταία ενημέρωση: 1 μέρα πριν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή

Περιγραφή

Η φουσκωτή σανίδα SUP 3.20m είναι η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τη θάλασσα, την περιπέτεια και την άσκηση στο νερό. Με σταθερό σχεδιασμό, μοντέρνο στυλ και πλήρες σετ αξεσουάρ, προσφέρει άνεση, ασφάλεια και ατελείωτες στιγμές διασκέδασης σε κάθε εξόρμηση.

Λειτουργίες

  • Υψηλή σταθερότητα για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες
  • Ανθεκτική κατασκευή με αντοχή έως 150 kg
  • Εύκολη μεταφορά και αποθήκευση χάρη στον φορητό σχεδιασμό
  • Γρήγορο φούσκωμα και ξεφούσκωμα για άμεση χρήση
  • Ιδανική για ενδυνάμωση μυών, ισορροπία και αντοχή
  • Κατάλληλη για θάλασσα, λίμνη και outdoor δραστηριότητες
  • Ελαστικό σχοινί στην πλώρη για ασφαλή μεταφορά αντικειμένων
  • Πλήρες σετ εξοπλισμού για ολοκληρωμένη εμπειρία στο νερό

Τεχνικά Χαρακτηριστικά

  • Τύπος: Φουσκωτή σανίδα SUP
  • Μήκος: 320 cm
  • Πλάτος: 80 cm
  • Πάχος: 15 cm
  • Μέγιστο βάρος χρήστη: έως 150 kg
  • Κουπί: Ρυθμιζόμενο αλουμινίου
  • Φινάκι: Αποσπώμενο
  • Φούσκωμα: Χειροκίνητη τρόμπα
  • Μεταφορά: Σακίδιο πλάτης

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Κωδικός Προϊόντος
SUP-320-BLUEWHITE-SET

Γενικά

Είδος
Φουσκωτές
Τύπος
All Around

Τύπος

All Around
Το "all-around" SUP είναι μια πολυχρηστική σανίδα σχεδιασμένη για διάφορες δραστηριότητες και συνθήκες νερού. Έχει φαρδύ σχήμα για σταθερότητα και στρογγυλεμένη μύτη για ευελιξία. Είναι η πιο δημοφιλής επιλογή για αρχάριους και γενική χρήση.
Χρώμα
Μπλε
Πλήρες Σετ SUP
Ναι

Πλήρες Σετ SUP


Περιλαμβάνεται κουπί, τρόμπα και τσάντα μεταφοράς μαζί με τη σανίδα.

Ειδικά Χαρακτηριστικά

Μέγιστο Φορτίο
150 κιλά
Αριθμός Πτερυγίων
1

Αριθμός Πτερυγίων

1

Το μεγάλο μονό πτερύγιο επιτρέπει καλή ευθυγράμμιση και λιγότερη τριβή, ιδανικό για SUP σε ήρεμα νερά.
Σχήμα Σανίδας
Εκτοπίσματος

Σχήμα Σανίδας

Εκτοπίσματος

Σανίδες με μυτερή πλώρη (μπροστινό μέρος), έχουν λιγότερη τριβή καθώς κόβουν με την μύτη τους το νερό ενώ κινούνται, στέλνοντας το στα πλαϊνά της σανίδας.

Πηγαίνουν πιο γρήγορα από τις σανίδες με σχήμα πλαναρίσματος και προτιμούνται για μεγάλες αποστάσεις, γρήγορη κωπηλασία και αγώνες SUP.

Διαστάσεις

Μήκος
320 εκ.

Μήκος: 320

To μήκος της σανίδας SUP προσδιορίζει τον τρόπο που συμπεριφέρεται στο νερό. 


Σανίδες από 300 έως 370 εκατοστά απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και προχωρημένους αναβάτες. Είναι ιδανικές για απλή κωπηλασία και SUP yoga.
Πλάτος
80 εκ.

Πλάτος

Το πλάτος της σανίδας επηρεάζει τη συμπεριφορά της στο νερό. Οι περισσότερο πλατιές σανίδες προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα, ωστόσο μπορεί να είναι πιο αργές από μια πιο λεπτή σανίδα.
Πάχος
15 εκ.

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά

Αξιολογήσεις (11)

Αξιολογήσεις

5,0
11
5.0
Αξιολόγησε το προϊόν
  1. 11
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν

Εικόνες αξιολογήσεων

Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων

Αξιολογήσεις χρηστών

  • Michail_D__Giakoumakis
    5
    5 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    Michail_D__Giakoumakis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Την πήρα για τα παιδιά μου. Αποδείχθηκε ποιοτικό και ανθεκτικό ως προϊόν. Η τιμή του (113,81€) , σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα που κοίταξα, ήταν πολύ καλή για τα χαρακτηριστικά του. Είναι αρκετά ελαφριά για μεταφορά και μεγάλη για δυο άτομα κανονικού βάρους. Η συναρμολόγησή της ήταν εύκολη. Συνιστώ το προϊόν.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Xristos p.a
    5
    7 στους 7 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    Xristos p.a

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Κόκκινο

    Ενα εξαιρετικο πακετο. Ερχεται στην τσαντα του με ολα τα προβλεπομενα, η τρομπα δουλευει εξαιρετικα - σημαντικοτατη η ενδειξη της πιεσης πανω της - και εχοντας κατα νου οτι τελειωνοντας απο παραλια, το αφηνεις ορθιο να στεγνωσει, το διπλωνεις το βαζεις τσαντα και το βαζεις πορτ μπαγκαζ το κανει απιστευτα βολικο.

    Το υλικο του φαινεται οντως παρα πολυ ανθεκτικο, η αντιολισθητική επιφανεια κανει τη δουλεια της και η βαλβιδα επισης ανθεκτικη (στο κιτ επισκευης υπαρχει κατι σαν χερουλι, αυτο ειναι για να βγαλεις την βαλβιδα για αλλαγη σε περιπτωση βλαβης)

    TIP ΓΙΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΜΑ: αυτο που πατας στο κεντρο της βαλβιδας για να βγει ο αερας, αν οσο το πατας το στριψεις προς τα αριστερα μενει ανοικτο, για να μην το πατας ολη την ωρα οπως εκανα στο πρωτο μου μαζεμα...!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    panos.katelanos

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Πορτοκαλί

    Για τα χρηματά που στοίχησε απλά τέλεια!!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    alkis_bakaros

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Κόκκινο

    Πολύ ωραίο σχέδιο!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    Makis_Xiroyannis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Γαλάζιο

  • 5
    korayhalil

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Πορτοκαλί

  • 5
    baksbanito

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    xaris_soutzis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    grivath

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    giannistir

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Γαλάζιο

  • 5
    SinisterSnake

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Ροζ

  • Michail_D__Giakoumakis
    5
    Michail_D__Giakoumakis

    Την πήρα για τα παιδιά μου. Αποδείχθηκε ποιοτικό και ανθεκτικό ως προϊόν. Η τιμή του (113,81€) , σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα που κοίταξα, ήταν πολύ καλή για τα χαρακτηριστικά του. Είναι αρκετά ελαφριά για μεταφορά και μεγάλη για δυο άτομα κανονικού βάρους. Η συναρμολόγησή της ήταν εύκολη. Συνιστώ το προϊόν.

    5
  • Xristos p.a
    5
    Xristos p.a

    Ενα εξαιρετικο πακετο. Ερχεται στην τσαντα του με ολα τα προβλεπομενα, η τρομπα δουλευει εξαιρετικα - σημαντικοτατη η ενδειξη της πιεσης πανω της - και εχοντας κατα νου οτι τελειωνοντας απο παραλια, το αφηνεις ορθιο να στεγνωσει, το διπλωνεις το βαζεις τσαντα και το βαζεις πορτ μπαγκαζ το κανει απιστευτα βολικο.

    Το υλικο του φαινεται οντως παρα πολυ ανθεκτικο, η αντιολισθητική επιφανεια κανει τη δουλεια της και η βαλβιδα επισης ανθεκτικη (στο κιτ επισκευης υπαρχει κατι σαν χερουλι, αυτο ειναι για να βγαλεις την βαλβιδα για αλλαγη σε περιπτωση βλαβης)

    TIP ΓΙΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΜΑ: αυτο που πατας στο κεντρο της βαλβιδας για να βγει ο αερας, αν οσο το πατας το στριψεις προς τα αριστερα μενει ανοικτο, για να μην το πατας ολη την ωρα οπως εκανα στο πρωτο μου μαζεμα...!

    7
  • 5
    panos.katelanos

    Για τα χρηματά που στοίχησε απλά τέλεια!!

    0
  • 5
    alkis_bakaros

    Πολύ ωραίο σχέδιο!

    0
  • 5
    Makis_Xiroyannis

    0
  • Δες τα όλα
Ερωτήσεις (1)

Ερωτήσεις

104 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν
Σταμάτης Βασιλειου

Ξερεις κανεις αν αλαζει το φτερο με καποιο αλλο γιατι αυτοι ενω ηταν σπασμενο μου λενε δεν εχουν και οτι εγω το εκανα;

Σταμάτης Βασιλειου 27/06/2026
1 Απάντηση Απάντησε
Δες όλες τις ερωτήσεις (1)

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Η φουσκωτή σανίδα SUP 3.20m είναι η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τη θάλασσα, την περιπέτεια και την άσκηση στο νερό. Με σταθερό σχεδιασμό, μοντέρνο στυλ και πλήρες σετ αξεσουάρ, προσφέρει άνεση, ασφάλεια και ατελείωτες στιγμές διασκέδασης σε κάθε εξόρμηση.

Λειτουργίες

  • Υψηλή σταθερότητα για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες
  • Ανθεκτική κατασκευή με αντοχή έως 150 kg
  • Εύκολη μεταφορά και αποθήκευση χάρη στον φορητό σχεδιασμό
  • Γρήγορο φούσκωμα και ξεφούσκωμα για άμεση χρήση
  • Ιδανική για ενδυνάμωση μυών, ισορροπία και αντοχή
  • Κατάλληλη για θάλασσα, λίμνη και outdoor δραστηριότητες
  • Ελαστικό σχοινί στην πλώρη για ασφαλή μεταφορά αντικειμένων
  • Πλήρες σετ εξοπλισμού για ολοκληρωμένη εμπειρία στο νερό

Τεχνικά Χαρακτηριστικά

  • Τύπος: Φουσκωτή σανίδα SUP
  • Μήκος: 320 cm
  • Πλάτος: 80 cm
  • Πάχος: 15 cm
  • Μέγιστο βάρος χρήστη: έως 150 kg
  • Κουπί: Ρυθμιζόμενο αλουμινίου
  • Φινάκι: Αποσπώμενο
  • Φούσκωμα: Χειροκίνητη τρόμπα
  • Μεταφορά: Σακίδιο πλάτης

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Κωδικός Προϊόντος
SUP-320-BLUEWHITE-SET

Γενικά

Είδος
Φουσκωτές
Τύπος
All Around

Τύπος

All Around
Το "all-around" SUP είναι μια πολυχρηστική σανίδα σχεδιασμένη για διάφορες δραστηριότητες και συνθήκες νερού. Έχει φαρδύ σχήμα για σταθερότητα και στρογγυλεμένη μύτη για ευελιξία. Είναι η πιο δημοφιλής επιλογή για αρχάριους και γενική χρήση.
Χρώμα
Μπλε
Πλήρες Σετ SUP
Ναι

Πλήρες Σετ SUP


Περιλαμβάνεται κουπί, τρόμπα και τσάντα μεταφοράς μαζί με τη σανίδα.

Ειδικά Χαρακτηριστικά

Μέγιστο Φορτίο
150 κιλά
Αριθμός Πτερυγίων
1

Αριθμός Πτερυγίων

1

Το μεγάλο μονό πτερύγιο επιτρέπει καλή ευθυγράμμιση και λιγότερη τριβή, ιδανικό για SUP σε ήρεμα νερά.
Σχήμα Σανίδας
Εκτοπίσματος

Σχήμα Σανίδας

Εκτοπίσματος

Σανίδες με μυτερή πλώρη (μπροστινό μέρος), έχουν λιγότερη τριβή καθώς κόβουν με την μύτη τους το νερό ενώ κινούνται, στέλνοντας το στα πλαϊνά της σανίδας.

Πηγαίνουν πιο γρήγορα από τις σανίδες με σχήμα πλαναρίσματος και προτιμούνται για μεγάλες αποστάσεις, γρήγορη κωπηλασία και αγώνες SUP.

Διαστάσεις

Μήκος
320 εκ.

Μήκος: 320

To μήκος της σανίδας SUP προσδιορίζει τον τρόπο που συμπεριφέρεται στο νερό. 


Σανίδες από 300 έως 370 εκατοστά απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και προχωρημένους αναβάτες. Είναι ιδανικές για απλή κωπηλασία και SUP yoga.
Πλάτος
80 εκ.

Πλάτος

Το πλάτος της σανίδας επηρεάζει τη συμπεριφορά της στο νερό. Οι περισσότερο πλατιές σανίδες προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα, ωστόσο μπορεί να είναι πιο αργές από μια πιο λεπτή σανίδα.
Πάχος
15 εκ.

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (11)

5,0
11
5.0
Αξιολόγησε το προϊόν
  1. 11
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν

Εικόνες αξιολογήσεων

Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων
Εικόνες αξιολογήσεων

Αξιολογήσεις χρηστών

  • Michail_D__Giakoumakis
    5
    5 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    Michail_D__Giakoumakis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Την πήρα για τα παιδιά μου. Αποδείχθηκε ποιοτικό και ανθεκτικό ως προϊόν. Η τιμή του (113,81€) , σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα που κοίταξα, ήταν πολύ καλή για τα χαρακτηριστικά του. Είναι αρκετά ελαφριά για μεταφορά και μεγάλη για δυο άτομα κανονικού βάρους. Η συναρμολόγησή της ήταν εύκολη. Συνιστώ το προϊόν.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Xristos p.a
    5
    7 στους 7 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    Xristos p.a

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Κόκκινο

    Ενα εξαιρετικο πακετο. Ερχεται στην τσαντα του με ολα τα προβλεπομενα, η τρομπα δουλευει εξαιρετικα - σημαντικοτατη η ενδειξη της πιεσης πανω της - και εχοντας κατα νου οτι τελειωνοντας απο παραλια, το αφηνεις ορθιο να στεγνωσει, το διπλωνεις το βαζεις τσαντα και το βαζεις πορτ μπαγκαζ το κανει απιστευτα βολικο.

    Το υλικο του φαινεται οντως παρα πολυ ανθεκτικο, η αντιολισθητική επιφανεια κανει τη δουλεια της και η βαλβιδα επισης ανθεκτικη (στο κιτ επισκευης υπαρχει κατι σαν χερουλι, αυτο ειναι για να βγαλεις την βαλβιδα για αλλαγη σε περιπτωση βλαβης)

    TIP ΓΙΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΜΑ: αυτο που πατας στο κεντρο της βαλβιδας για να βγει ο αερας, αν οσο το πατας το στριψεις προς τα αριστερα μενει ανοικτο, για να μην το πατας ολη την ωρα οπως εκανα στο πρωτο μου μαζεμα...!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    panos.katelanos

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Πορτοκαλί

    Για τα χρηματά που στοίχησε απλά τέλεια!!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    alkis_bakaros

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Κόκκινο

    Πολύ ωραίο σχέδιο!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    Makis_Xiroyannis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Γαλάζιο

  • 5
    korayhalil

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Πορτοκαλί

  • 5
    baksbanito

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    xaris_soutzis

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    grivath

    Επιβεβαιωμένη αγορά

  • 5
    giannistir

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Γαλάζιο

  • 5
    SinisterSnake

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Η αξιολόγηση αφορά χρώμα: Ροζ

  • Michail_D__Giakoumakis
    5
    Michail_D__Giakoumakis

    Την πήρα για τα παιδιά μου. Αποδείχθηκε ποιοτικό και ανθεκτικό ως προϊόν. Η τιμή του (113,81€) , σε σχέση με αντίστοιχα προϊόντα που κοίταξα, ήταν πολύ καλή για τα χαρακτηριστικά του. Είναι αρκετά ελαφριά για μεταφορά και μεγάλη για δυο άτομα κανονικού βάρους. Η συναρμολόγησή της ήταν εύκολη. Συνιστώ το προϊόν.

    5
  • Xristos p.a
    5
    Xristos p.a

    Ενα εξαιρετικο πακετο. Ερχεται στην τσαντα του με ολα τα προβλεπομενα, η τρομπα δουλευει εξαιρετικα - σημαντικοτατη η ενδειξη της πιεσης πανω της - και εχοντας κατα νου οτι τελειωνοντας απο παραλια, το αφηνεις ορθιο να στεγνωσει, το διπλωνεις το βαζεις τσαντα και το βαζεις πορτ μπαγκαζ το κανει απιστευτα βολικο.

    Το υλικο του φαινεται οντως παρα πολυ ανθεκτικο, η αντιολισθητική επιφανεια κανει τη δουλεια της και η βαλβιδα επισης ανθεκτικη (στο κιτ επισκευης υπαρχει κατι σαν χερουλι, αυτο ειναι για να βγαλεις την βαλβιδα για αλλαγη σε περιπτωση βλαβης)

    TIP ΓΙΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΜΑ: αυτο που πατας στο κεντρο της βαλβιδας για να βγει ο αερας, αν οσο το πατας το στριψεις προς τα αριστερα μενει ανοικτο, για να μην το πατας ολη την ωρα οπως εκανα στο πρωτο μου μαζεμα...!

    7
  • 5
    panos.katelanos

    Για τα χρηματά που στοίχησε απλά τέλεια!!

    0
  • 5
    alkis_bakaros

    Πολύ ωραίο σχέδιο!

    0
  • 5
    Makis_Xiroyannis

    0
  • Δες τα όλα