Skroutz.gr

Σύστημα Στενών Ζωνών Αντοχής
Hobbys & Freizeit Bücher

Σύστημα Στενών Ζωνών Αντοχής

Autor: Ioannis Vafeiadis

Die Ausdauer wird nicht in Kilometern gemessen. Sie wird in intensiver Zeit gemessen.

Das „System der engen Belastungszonen“ präsentiert einen modernen und fundierten Ansatz im Lauftraining. Basierend...

Die Ausdauer wird nicht in Kilometern gemessen. Sie wird in intensiver Zeit gemessen.

Das „System der engen Belastungszonen“ präsentiert einen modernen und fundierten Ansatz im Lauftraining. Basierend auf zwei grundlegenden Indikatoren, der vVO2max und der vMLSS. Durch ein präzises Modell enger Belastungszonen erhält das Training Klarheit, Zielsetzung und...

Siehe Beschreibung & Spezifikationen Siehe Beschreibung & Spezifikationen

Merkmale

  • Veröffentlichungsdatum 01/04/2026
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 144
  • Umschlag Umschlag Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2026
  • Verleger Verleger Sportbook
Genre: Sport
24 90 €
Lieferung Heute
An ausgewählten Schließfächern für +1,00 € extra
Kostenlos zu einem Skroutz Point
oder   3,00 €   Versandkosten

Skroutz Hub

Das Produkt wird direkt vom Skroutz Hub, den Skroutz-Lagern, verpackt und versendet. Das bedeutet, Sie haben:

Garantierter und schneller Versand von Produkten.

Zuverlässige und schnelle Lieferung.

Produkte aus mehreren Geschäften, in einer Lieferung mit niedrigeren Versandkosten.

Entdecken Sie alle Produkte, die vom Skroutz Hub versendet werden.

Alle Produkte anzeigen

Sind Sie ein Händler und möchten Produkte vom Skroutz Hub versenden?  Beginnen Sie hier

Von Sportbook 4.9 (1.9K Skroutz Hub Rezensionen)
4.9 (1.9K Skroutz Hub Rezensionen)
Συκιές, Θεσσαλονίκης
1 Stück
Sehen Bücher auf der Seite von Sportbook
Was, wenn ich meine Meinung ändere?

Kein Problem, solange es innerhalb von 14 Tagen geschieht. Wir holen es ab oder Sie können den Skroutz Point wählen, der Ihnen passt, völlig kostenlos bis zu 2 Mal im Jahr, und wir erstatten Ihnen Ihr Geld. Holen Sie sich Skroutz Plus für unbegrenzte kostenlose Rücksendungen.

Möchten Sie es verschenken?

Du wählst "Geschenkbestellung" im Warenkorb. Wir legen keine Quittung in das Paket und stellen eine elektronische Umtauschkarte zur Verfügung, nur für den Fall.

Fragen
Bewerten Sie das Produkt
Produktbericht

Beschreibung & Spezifikationen

Die Ausdauer wird nicht in Kilometern gemessen. Sie wird in intensiver Zeit gemessen.

Das „System der engen Belastungszonen“ präsentiert einen modernen und fundierten Ansatz im Lauftraining. Basierend auf zwei grundlegenden Indikatoren, der vVO2max und der vMLSS. Durch ein präzises Modell enger Belastungszonen erhält das Training Klarheit, Zielsetzung und messbare Anpassung.

Das Buch verbindet Wissenschaft mit Praxis und bietet:

  • Klarheit über die Grundlagen der Ausdauer gemäß Physiologie.
  • Praktische Methoden zur Berechnung von Trainingsgeschwindigkeiten.
  • Detaillierte Tabellen zu den Belastungszonen.
  • Beispiele für Jahresplanung.
  • Anwendungen für Läufer von 3.000 m bis zum Marathon.

Es richtet sich an Trainer und Läufer, die mit Präzision, Konsequenz und einem fundierten Verständnis ihres Körpers trainieren möchten.

Denn die Entfernung zeigt das Ergebnis. Die Zeit offenbart den Prozess.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Autor
Ioannis Vafeiadis
Verleger
Sportbook
Sprache
Griechisch
Untertitel
-
Umschlag
Weich
Anzahl der Seiten
144
Veröffentlichungsdatum
01/04/2026
Veröffentlichungsdatum
2026
Abmessungen
17x24 cm
Auszeichnung
-
ISBN-13
9786185954444

Wichtige Informationen

Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier

24,90 €
Kostenlos zu einem Skroutz Point
oder   3,00 €   Versandkosten
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα