Όρισε την τοποθεσία παράδοσης για να δεις προϊόντα σύμφωνα με την επιλογή σου.
Αριθμός σελίδων
144
Εξώφυλλο
Μαλακό
Έτος έκδοσης
2026
Εκδότης
Sportbook
25 Coins
Για να κερδίσεις τα Skroutz Coins, γίνε μέλος του Skroutz Plus και αποδέξου τους όρους του προγράμματος επιβράβευσης.
Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.
Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.
Η αντοχή δεν μετριέται σε χιλιόμετρα. Μετριέται σε χρόνο υπό ένταση.
Το «Σύστημα Στενών Ζώνων Αντοχής» παρουσιάζει μια σύγχρονη και τεκμηριωμένη προσέγγιση στη δρομική προπόνηση. Βασισμένη σε δύο θεμελιώδεις δείκτες, τη vVO2max και τη vMLSS. Μέσα από ένα μοντέλο ακριβών «στενών» ζωνών έντασης, η προπόνηση αποκτά σαφήνεια, στόχο και μετρήσιμη προσαρμογή.
Το βιβλίο γεφυρώνει την επιστήμη με την πράξη, προσφέροντας:
Απευθύνεται σε προπονητές και δρομείς που επιθυμούν να προπονούνται με ακρίβεια, συνέπεια και ουσιαστική κατανόηση του οργανισμού τους.
Γιατί η απόσταση δείχνει το αποτέλεσμα. Ο χρόνος αποκαλύπτει τη διαδικασία.
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
