Die Rückenlehne der Hantelbank lässt sich ganz einfach auf 8 verschiedene Winkel einstellen (94°, 105°, 115°, 125°, 135°, 150°, 160° und 180°) und deckt damit das gesamte Spektrum von der vollständig horizontalen bis zur stark aufrechten Position ab. Diese vielfältigen Einstellmöglichkeiten ermöglichen es, die Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur beim Training mit Kurzhanteln oder einer Langhantel gezielt zu isolieren.
Der Sitz ist unabhängig davon in 3 Positionen verstellbar (0°, 5° und 10°) und sorgt dafür, dass der Körper sicher in Position bleibt, ohne bei intensiven Schrägbankdrückübungen nach vorne zu rutschen. Die anatomische Unterstützung schont den unteren Rücken und die Wirbelsäule und reduziert unnötige Belastungen.