Μπάλα Pilates – Μπάλα Γυμναστικής / Fitball για Pilates & Yoga

Η μπάλα γυμναστικής (fitball) είναι ιδανική για pilates, yoga, functional training και ασκήσεις αποκατάστασης. Βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, στην ενδυνάμωση του κορμού και στη διόρθωση της στάσης του σώματος.

Κατασκευασμένη από ανθεκτικό anti-burst PVC, αντέχει στην πίεση και προσφέρει σταθερότητα και ασφάλεια σε κάθε άσκηση. Η αντιολισθητική επιφάνεια της μπάλας εξασφαλίζει άριστο κράτημα.

• Ιδανική για Pilates, Yoga, Cross Training, Functional Fitness
• Ασκήσεις κορμού, κοιλιακών, γλουτών και ποδιών
• Αποκατάσταση και φυσικοθεραπεία
• Καθιστή εργασία (ως εργονομική καρέκλα γυμναστικής)
• Βελτίωση ισορροπίας και στάσης σώματος

Χαρακτηριστικά:

• Διάμετρος: 65 cm (κατάλληλη για ύψος 160–175 cm)
• Υλικό: Anti-burst PVC (ανθεκτικό σε πίεση & φθορά)
• Επιφάνεια: Αντιολισθητική για σταθερή προπόνηση

Οφέλη:

• Ενεργοποίηση όλων των μυών του σώματος
• Αύξηση της ευλυγισίας και της σταθερότητας
• Προπονήσεις στο σπίτι με επαγγελματικά αποτελέσματα
• Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως προχωρημένους

Tip: Όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα, τα γόνατα πρέπει να είναι λυγισμένα σε γωνία 90° και τα πόδια να πατάνε σταθερά στο πάτωμα. Αν τα γόνατα ανεβαίνουν πολύ ψηλά, χρειάζεστε μεγαλύτερη μπάλα. Αν κατεβαίνουν πολύ χαμηλά, χρειάζεστε μικρότερη.