Mintea ta ar trebui să fie refugiul tău sigur, nu cel mai zgomotos loc
de pe planetă.
Dacă simți că ești mereu tensionat și îți este greu să te relaxezi, atunci această carte
este pentru tine. Nu gândurile tale conduc viața ta sau definesc fericirea ta,
ci TU!
„Dezlipește-te! Hai mai departe!” este o carte despre cum să pui ordine în haosul care domnește în
mintea ta. Încetează să te concentrezi pe trecut – pe care nu îl mai poți schimba – sau pe viitor –
care poate niciodată să nu vină. Învață să îți concentrezi atenția asupra prezentului și asupra
lucrurilor care sunt cu adevărat în puterea ta.
Ai capacitatea să reprogramezi conexiunile neuronale care alimentează anxietatea
ta și să schimbi modelele mentale și convingerile tale. Nu uita că creierul nostru este
programat să supraviețuiască în condițiile care existau în anul 10.000 î.Hr. Astăzi
îi poți permite în sfârșit să-și relaxeze apărarea.
Învață cum să controlezi dialogul tău interior și vei transforma modul în care
privești lumea.