Освободете се от парализиращото съмнение в себе си, променете нагласата си и посрещайте всяка ситуация с увереност.
Както знае д-р Синдра Кампхоф от работата си като водещ треньор по ментална подготовка на бизнес лидери и професионални спортисти, увереността не е неуловимо качество, запазено само за малцина късметлии — това е умение, което всеки може да овладее. В Навикът на увереността д-р Кампхоф ви показва как да изградите това умение с помощта на практична и доказана методика, основана на най-новите изследвания в психологията на постиженията, невронауката и позитивната психология.
Д-р Кампхоф ви запознава с деветнадесет стратегии за укрепване на увереността, изградени върху седем основни практики и методи стъпка по стъпка, които ще ви помогнат да превърнете съмнението в себе си във вяра в собствените си сили, страха — в действие, и да изградите непоклатима вътрешна основа. Всяка практика е навик, който изграждате, а инструментите са техники, с които я прилагате в реалния живот.
Ще откриете:
- Изводи от национално проучване на увереността, проведено от Института за психическа устойчивост
- Уроци от олимпийски спортисти, ръководители на компании от Fortune 500 и хора с високи постижения, които д-р Кампхоф лично е обучавала
- Инструмент за оценка на увереността, с който да проследявате напредъка си и да откривате ключови области за развитие
- Практични съвети и упражнения с напътствия в края на всяка глава, които ще ви помогнат веднага да приложите наученото и да укрепите увереността си
И още!
