έχω σύβδρομο ανήσυχων ποδιών και το μαγνήσιο με βοηθάει πολύ στην ηρεμία ώστε να μπορώ ευκολότερα να κοιμηθώ

Το πήρα για κράμπες στα πλαίσια κέτο διατροφής, δεν βοήθησε, μάλλον χειρότερα έγιναν. Πήρα σκέτο magnesium citrate της now foods και οι κράμπες εξαφανίστηκαν. Δεν ξέρω για τον ύπνο, κοιμάμαι βαθιά ούτως ή άλλως.

περίμενα ότι θα κάνω πιο ποιοτικό ύπνο κ στην τελική δεν μπορούσα να κοιμηθώ το σταμάτησα κ βγήκα πάλι το ύπνο μου

Εμενα με βοηθησε για πιο βαθυ υπνο ..αλλα το πιο σημαντικο ειναι οτι ενεργοποιησε τον μεταβολισμο μου κ η κοιλια μου ξεπρηστηκε!!!!

Χωρίς να θέλω να αμφισβητήσω την ποιότητα τού εμένα δε με βοήθησε.
Το πήρα για πιο βαθύ ύπνο αλλά δεν είδα κάποια ιδιαίτερη διάφορα σε διάστημα 2 μηνών.
Αντιθέτως βοήθησε αρκετά στη τουαλέτα χωρίς να έχω όμως κάποιο θέμα σε αυτό με αποτέλεσμα να δημιουργήσει οριακά πρόβλημα..
Θα δοκιμάσω κάποιο άλλο μόλις τελειώσει να βρω πιο μου ταιριάζει περισσότερο.

Σε εμένα εχει πολύ καλά αποτελέσματα γιατί το συνδυάζω και με μελατονίνη. όπου το έχω προτείνει πάντως έχουν δει αλλαγές στον ύπνο τους προς το καλύτερο.

Σίγουρα βοηθάει απλά είμαι της άποψης το μαγνήσιο καλύτερα να παίρνουμε συγκεκριμένη κατηγορία μαγνγσιου, ανάλογα το τι θέλουμε να πετύχουμε

Magnesium oxide η πιο άχρηστη μορφή μαγνησίου που κυκλοφορεί,απορροφάς μόνο το 3-4% και αν πάρεις παραπάνω δοσολογία δημιουργεί διάρροιες,αγοράστε magnesium glycinate!

Το πήρα με την ελπίδα να μειωθούν τουλάχιστον οι φορές που ξύπνησα την νύχτα. Αν αυτού με κράταγε ξάγρυπνη, ξύπναγα τη νύχτα και το πρωί σερνομουνα!

Δεν ειδα καμια διαφορα στον οργανισμο μου οπως π.χ. με αλλης εταιριας που απο τις πρωτες κιολας εκανε διαφορα! Και ειναι και των 500! Η βαθμολογια αφορα ποιοτητα σκευασματος. Η παραδοση και η ανταποκριση skroutz ηταν τελεια! Νομιζω οτι εχει σκευασματα και απο ποιο κοντα ( Ευρωπη ας πουμε ) που κανουνε πολυ καλυτερη δουλεια! Αποψη μου παντα!