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Άγχος, Mindfulness, Ενσυνειδητότητα, Moderne und Wirksame Methode zur Stressbewältigung und -bekämpfung
Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung

Άγχος, Mindfulness, Ενσυνειδητότητα, Moderne und Wirksame Methode zur Stressbewältigung und -bekämpfung

Autoren: Susan M. Orsillo,Lizabeth Roemer

Tatsächlich ist es unmöglich, einfach die Angst zu "überwinden". Alles, was Menschen tun, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel die Vermeidung von Situationen, die ihnen Angst machen, oder das...

Tatsächlich ist es unmöglich, einfach die Angst zu "überwinden". Alles, was Menschen tun, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel die Vermeidung von Situationen, die ihnen Angst machen, oder das Unterdrücken von Sorgen in ihrem Kopf, verschärft die Dinge nur.

Die führenden Psychologen Susan M. Orsillo und Lizabeth Roemer präsentieren eine weltweit neue,...

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Merkmale

  • Veröffentlichungsdatum 7/2016
  • Sprache Griechisch
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 400
  • Abdeckung Abdeckung Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2016
  • Verleger Verleger Irida
Genre: Angst & Mentales Wohlbefinden
17 23 €
18 Coins 18 Coins
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    BaNiK

    Ich habe mit meinem Therapeuten an fortgeschrittenen Sitzungen der kognitiven Verhaltenstherapie gearbeitet, ausgezeichnet.

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    Endlich ein Buch über die Achtsamkeitsmethode in Griechenland. Erstaunliches Buch, detailliert.

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Fragen (1)
Produktbericht

Beschreibung & Spezifikationen

Tatsächlich ist es unmöglich, einfach die Angst zu "überwinden". Alles, was Menschen tun, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel die Vermeidung von Situationen, die ihnen Angst machen, oder das Unterdrücken von Sorgen in ihrem Kopf, verschärft die Dinge nur.

Die führenden Psychologen Susan M. Orsillo und Lizabeth Roemer präsentieren eine weltweit neue, dynamische, alternative Lösung der "Achtsamkeit", die Sie von der Angst befreien kann, indem sie Ihre Beziehung zu dieser grundlegend verändert.

Mit Klarheit und Mitgefühl beschreibt dieses Buch detailliert fundierte Praktiken dieses neuen Ansatzes, mit denen verschiedene Formen von Angst angegangen werden. Lernen Sie Schritt für Schritt die Strategien, die Ihnen helfen, sich Ihrer angstauslösenden Gefühle bewusst zu werden und gleichzeitig deren Eskalation zu verhindern, den Druck von Sorge und Angst zu entspannen und ein neues Niveau emotionaler und körperlicher Gesundheit zu erreichen.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Autoren
Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Verleger
Irida
Auszeichnung
-
Sprache
Griechisch
Untertitel
Moderne und wirksame Methode zur Stressbewältigung und -bekämpfung
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
400
Veröffentlichungsdatum
7/2016
Veröffentlichungsdatum
2016
Abmessungen
17x24 cm
ISBN-13
9789607926784

Wichtige Informationen

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    Endlich ein Buch über die Achtsamkeitsmethode in Griechenland. Erstaunliches Buch, detailliert.

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