Ο δροσερός αέρας των βουνών, το χιόνι κάτω από τα πόδια σου, η συγκίνηση του γλιστρήματος κάτω από μια πλαγιά – το σκι είναι μια χειμερινή περιπέτεια όπως καμία άλλη! Πριν όμως ξεκινήσεις για την πρώτη σου μέρα κάνοντας σκι ας δούμε κάποια βασικά βήματα που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα αυτή τη δραστηριότητα από άποψη εξοπλισμού και ρουχισμού.

Πέδιλα & Μπότες

• Τόσες επιλογές σε πέδιλα σκι, για όλες τις προτιμήσεις και συνθήκες! Βασικά είναι το τι αναζητάτε περισσότερο, τι σας ταιριάζει. Συνοπτικά οι αρχάριοι και μέτριοι σκιέρ προτιμάνε τα all mountain που είναι πιο ευέλικτα σε περισσότερο απλές συνθήκες ενώ οι πιο έμπειροι και ριψοκίνδυνοι που μπορούν να τα οδηγήσουν επιλέγουν freeride ή και freestyle πέδιλα. Η επιλογή πέδιλων σκι είναι δύσκολη γιατί πρέπει να συνυπολογίσεις πολλές παραμέτρους. Μιλώντας μόνο για σκι καταβάσεων σε διαμορφωμένες πίστες, η πιο βασική παράμετρος είναι το ύψος σου. Τοποθετημένα κατακόρυφα, τα πέδιλα, θα πρέπει να είναι από το σαγόνι μέχρι το κούτελο σου. Τα πιο κοντά σκι είναι κατάλληλα για γρήγορες στροφές, ενώ τα μακριά σκι για μεγάλες ταχύτητες σε ευθεία πορεία. Επίσης, φρόντισε να προμηθευτείς τις κατάλληλες δέστρες.

• Οι μπότες του σκι πρέπει να εφαρμόζουν τέλεια στο πόδι ώστε να μην είναι ούτε σφιχτές ούτε χαλαρές. Μπότες που δεν εφαρμόζουν σωστά μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, μειωμένο έλεγχο και ακόμη και τραυματισμούς!  Οι σύγχρονες μπότες σκι διαθέτουν διάφορα χαρακτηριστικά που σχεδιάστηκαν για να βελτιώσουν την εμπειρία σας στο βουνό. Η επιλογή των σωστών μπότων σκι είναι ένα κρίσιμο βήμα για τη διασφάλιση μιας άνετης και ελεγχόμενης κατάβασης στις πλαγιές.

Απαραίτητα Αξεσουάρ: Μπατόν, Γάντια, Μάσκα & Κράνος

• Τα μπατόν είναι αναγκαία για το ski και είναι από τα πιο οικονομικά αξεσουάρ. Τα ιδανικά μπατόν θα τα διαλέξετε με βάση το ύψος σας. Τοποθετημένα κατακόρυφα πρέπει να φτάνουν το ύψος της παλάμης όταν το χέρι είναι σε γωνία 90 μοιρών.

• Ναι είναι απαραίτητη! Εδώ πρέπει να γνωρίζεις ότι τα γυαλιά ηλίου που φοράς καθημερινά δεν προστατεύουν το ίδιο καλά στο χιόνι. Με ένα λογικό ποσό μπορείς να προμηθευτείς μία μάσκα σκι ή ένα ζευγάρι ορειβατικά γυαλιά που φιλτράρουν 100% την υπεριώδη ακτινοβολία και προστατεύουν τα μάτια σου.

• Είναι πολύ σημαντικό τα αθλητικά γάντια να ταιριάζουν άνετα στο χέρι και να είναι στην καλύτερη δυνατή εφαρμογή. Σε αυτήν την περίπτωση, τα χέρια θα είναι ζεστά και άνετα, και η επιδεξιότητα των κινήσεων θα διατηρηθεί! Μην ξεχνάτε ότι αν τα γάντια σας σφίγγουν, θα κρυώνετε οπότε αν δεν είστε σίγουροι καλύτερα να επιλέξετε ένα νούμερο μεγαλύτερο.

• Σε ότι αφορά την ασφάλεια, το κράνος είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού στο χιονοδρομικό κέντρο. Το κράνος δεν παρέχει μόνο προστασία από πιθανές κρούσεις κατά τη διάρκεια πτώσεων, συγκρούσεων ή άλλων ατυχημάτων αλλά και από χαμηλές θερμοκρασίες και τον κρύο άνεμο, κρατώντας το κεφάλι σας ζεστό και άνετο.

Τι να Φορέσετε

• Baselayers: Τα "επίπεδα βάσης" κατασκευάζονται συνήθως από μαλλί merino για αποτελεσματική διατήρηση της θερμότητας και απομάκρυνση του ιδρώτα. Τα συνθετικά υλικά είναι εναλλακτική λύση με προσιτό κόστος. Θα χρειαστείτε δύο ζευγάρια ισοθερμικά, ένα για το σκι και ένα για μετά. Για το σκι, τα ισοθερμικά πρέπει να είναι διαπνέοντα για να φεύγει ο ιδρώτας και να μην παγώνεις όταν κρυώνει το σώμα.

• Midlayer: Το ενδιάμεσο στρώμα είναι υπεύθυνο για τη μόνωση του σώματος. Ένα fleece αποτελεί εξαιρετική επιλογή για δροσερές και ξηρές ημέρες στο χιονοδρομικό κέντρο. Προσφέρει ζεστασιά και ελαφρύ βάρος, διατηρώντας το σώμα σας άνετο και ζεστό. Επιπλέον, το fleece είναι εξαιρετικά διαπνέον, επιτρέποντας στο σώμα να αναπνέει, ενώ παραμένει ικανό να διατηρεί τη θερμότητα ακόμα και όταν είναι υγρό.

• Μπουφάν: Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μπουφάν που προσφέρει άνεση,  καλή εφαρμογή και υψηλά επίπεδα αντοχής στον καιρό. Η αντοχή στο νερό και τον άνεμο είναι καθοριστικής σημασίας, ειδικά κατά τη διάρκεια χιονοθύελλων.Κάτι που πρέπει να προσέξεις, ωστόσο, είναι το βάρος, καθώς ένα μπουφάν σκι θα πρέπει να είναι σχετικά ελαφρύ.

• Παντελόνι: Ένα ανθεκτικό αδιάβροχο παντελόνι είναι απαραίτητο! Για όσους κάνουν σκι σε σταθερά χαμηλές θερμοκρασίες, αξίζει να εξετάσουν ένα σχέδιο με μόνωση, αν και συχνά προτιμούμε την ευελιξία ενός μη-μονωμένου hardshell για χρήση καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν, σε συνδυασμό με ελαφριά ή μεσαία στρώση βάσης ανάλογα με τις συνθήκες. Και αν θέλετε κάτι λίγο πιο ζεστό, σκεφτείτε ένα σαλοπέτα σκι: Προσφέρουν καλύτερη προστασία από το χιόνι, τον άνεμο και τη βροχή, παρέχοντας επίσης επιπλέον προστασία πάνω από τη μέση.

• Κάλτσες: Οι κάλτσες του ski προσφέρουν εκτός από ζεστασιά, προστασία στις φτέρνες, τα δάκτυλα και όλα τα σημεία που μπορεί να τραυματιστούν από την επαφή με τη μπότα.Θα πρέπει να είναι εφοδιασμένες με αναπνευστικά υλικά και επαρκή αντικραδασμική επένδυση, προσφέροντας άνεση και προστασία.

Skroutz Tips!

• Μην ξεχάσετε το αντηλιακό: Ο εξοπλισμός βουνού περιλαμβάνει οπωσδήποτε αντιηλιακό. Στο χιόνι, οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται και προκαλούν επίπονα εγκαύματα όπως το καλοκαίρι. 
• Βεβαιώσου ότι τα σκι, τα μποτάκια και ο εξοπλισμός σου είναι κατάλληλα για το επίπεδο των δεξιοτήτων σου και τις συνθήκες του χιονοδρομικού κέντρου.
• Αν είσαι αρχάριος, επένδυσε σε μια μέρα εκπαίδευσης. Ένας δάσκαλος μπορεί να βοηθήσει στην εξάσκηση των βασικών κινήσεων και να καθοδηγήσει για τη σωστή τεχνική.
• Ενημερώσου για τις καιρικές συνθήκες πριν ξεκινήσεις, καθώς αυτές επηρεάζουν τις συνθήκες στις πίστες.
• Πίνε πολύ νερό για να παραμείνεις ενυδατωμένος, ιδίως σε υψηλό υψόμετρο.
• Το σκι είναι για διασκέδαση, οπότε απολαύστε την εμπειρία και το χιονισμένο τοπίο!