Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος όλο και περισσότερο για την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών. Ας μην ξεχνάμε, όμως, το σώμα και τις δικές του ανάγκες για φροντίδα. Η τάση Head to Glow ήρθε να μας υπενθυμίσει ακριβώς αυτό και να βάλει στο προσκήνιο την περιποίηση σώματος, το οποίο αξίζει ανάλογης αντιμετώπισης με το πρόσωπο και τα μαλλιά.

Καθαρισμός

Πρώτα από όλα, πριν ξεκινήσεις να φροντίζεις μια περιοχή, χρειάζεται καλός καθαρισμός. Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς καθαριστικό, ιδανικό για την επιδερμίδα σου, που τη βοηθάει να παραμένει ενυδατωμένη και λαμπερή, χωρίς να την ξηραίνει.

Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και διαφορα άλατα, που θα βοηθήσουν στη χαλάρωση και την αναζωογόνηση του σώματος. Bath bombs, κρύσταλλοι, flakes ή σκόνη, μπορούν να αποβούν θαυματουργά για την υγεία και την ηρεμία του σώματος, που θα οδηγήσουν σε λάμψη και φρεσκάδα.

Απολέπιση

Η απολέπιση παίζει πρωταρχικό ρόλο ώστε η επιδερμίδα να φαίνεται και να είναι λαμπερή και απαλή. Δώσε βάση σε αυτό το κομμάτι και ένταξέ το στη ρουτίνα σου μία με δύο φορές την εβδομάδα, αναλόγως τις ανάγκες του δέρματός σου. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε gel, κρέμα ή σαπούνι, αυτό που σε βολεύει και σου ταιριάζει περισσότερο, και ανάμεσα σε πολλές διαφορετικές μυρωδιές την αγαπημένη σου.

Μασάζ

Η χαλάρωση και η ηρεμία βοηθούν το σώμα να εκπέμπει λάμψη και υγεία. Μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου με χαλαρωτικό μασάζ σε περιοχές που νιώθεις περισσότερη ένταση, όπως ο αυχένας και οι ώμοι, οι πατούσες ή ακόμη και το υπόλοιπο πόδι. Χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια, που θα ηρεμήσουν τις περιοχές αυτές και θα σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς και να χαλαρώσεις. Με τη βοήθεια εργαλείων, όπως roller, gua sha ή βούρτσα, μπορείς να το πετύχεις πιο εύκολα.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και άλλες μεθόδους-συσκευές μασάζ, όπως, καθίσματα ή μαξιλάρια, ακόμη και πιστόλια.

Ενυδάτωση

Φυσικά, ό,τι πιο σημαντικό για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα είναι η ενυδάτωση. Είναι το Α και το Ω και δεν πρέπει να την παραλείπεις ποτέ. Μπορείς να την εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα, αμέσως μετά το μπάνιο, όπου είναι και η πιο ιδανική στιγμή, αφού το σώμα έχει εκτεθεί σε μεγάλες ή μικρές θερμοκρασίες, αναλόγως την περίοδο. Ακόμη, ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο, όπου το κρύο κάνει την εμφάνισή του, η κρέμα χεριών είναι καλό να σε ακολουθεί παντού και πάντα.

Εκτός από τις κρέμες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και κάποια μάσκα σώματος, ως θεραπεία ενυδάτωσης, ώστε να βοηθήσει την επιδερμίδα να δείχνει και να είναι πραγματικά αναζωογονημένη και λαμπερή.

Αντηλιακή Προστασία

Μπορεί να εφαρμόζεται τελευταίο σε μία ρουτίνα, αλλά το αντηλιακό είναι το πρώτο που χρειάζεται να σκέφτεσαι όταν θέλεις να πετύχεις λάμψη, προστασία και υγιή επιδερμίδα, είτε μιλάμε για σώμα, είτε για πρόσωπο. Κατά τους χειμερινούς μήνες δεν είναι τόσο απαραίτητο, αλλά σε μία μέρα με λιακάδα που μπορεί να αφήσεις ακάλυπτα κάποια μέρη του σώματός σου, όπως τα χέρια, το ντεκολτέ ή τις γάμπες, μην παραλείπεις να χρησιμοποιείς αντηλιακή κρέμα.

Μπορείς να βρεις και ολοκληρωμένα σετ περιποίησης για να έχεις τα πάντα με μία μόνο αγορά!

Άλλα προϊόντα..

Αναλόγως τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του σώματός σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ειδικά προϊόντα, που προορίζονται για την καταπολέμηση συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως ή κυτταρίτιδα, ή που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ενέργειες όπως η σύσφιξη ή το αδυνάτισμα.

Τέλος, μην ξεχνάς να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου με άφθονο νερό και να φροντίζεις να ξέρεις τι καταναλώνεις μέσα στην ημέρα σου. Η περιποίηση και η φροντίδα του σώματος, ξεκινά από μέσα προς τα έξω!