Море, почивки, може би приятели, семейство и любими хора.

Всичко това крие радост и безгрижие. 

Но как можете да продължите да се наслаждавате на слънцето и безгрижието на летните дни, като същевременно защитавате кожата си от вредните ефекти на слънчевата радиация? 

С правилната слънцезащита!

Защо е важно използването на слънцезащитен крем? 

Защото, накратко, слънцезащитният крем е щитът на защита срещу слънчевата радиация!

Особено през последните десетилетия, поради замърсяването на околната среда и конкретно озоновата дупка, излагането на слънчева радиация носи много здравословни рискове: от обикновено изгаряне или раздразнение до тъмни петна, преждевременно стареене и рак.

Най-важният проблем, който възниква през годините, обаче, е ракът на кожата. Намаляването на озона значително е засилило проблема, оставяйки ни по-уязвими и изложени на сериозни кожни заболявания.

Каква е разликата между слънцезащитните кремове с физически и химически филтри?

Физическите филтри са тези, които отразяват слънчевата радиация и съдържат натурални масла, като цинков оксид. От друга страна, химическите филтри абсорбират слънчевата радиация. И двата вида филтри са еднакво ефективни, просто работят по различен начин. Ако не сте пробвали слънцезащитен крем преди, направете тест на малка част от кожата!

Преди да нанесете слънцезащитния крем нормално, можете да го тествате за няколко дни на малка част от кожата си. Така, ако имате чувствителност към някоя съставка, ще избегнете раздразнение на цялото си лице или тяло!

Състав на слънцезащитни продукти 

Можете да намерите слънцезащитни продукти под формата на крем, стик и спрей. Най-често срещаният избор е кремът, докато ако имате мазна кожа, по-леките текстури като спрей обикновено са най-добрият вариант за вас!

Правилна употреба на слънцезащитни продукти

Слънцезащитните продукти за лице и тяло се препоръчва да се нанасят половин час преди излагане на слънце и трябва да се нанасят отново веднага след всяко плуване, винаги в зависимост от SPF, който показва продължителността на защитата. 

Как? Прочетете примера по-долу!

Ако, например, кожата ви изгаря след 5 минути излагане на слънце, със слънцезащитен крем с SPF30, имате 30 пъти повече слънцезащита, тоест 150 минути защита! 

Слънцезащитни продукти за коса

Освен тялото и лицето, косата също се нуждае от слънцезащита и грижа. Слънцето, топлината и морето я правят безжизнена и я дехидратират, което води до лесно чупене и появата на цъфтящи краища за кратко време. Освен шапки и шалове, които предлагат защита, има специални слънцезащитни продукти за коса в различни форми, като спрейове, лосиони, кремове, маски, които хидратират и защитават от слънчевата радиация.

Слънцезащитни продукти за устни

Също толкова важно е защитата на устните от слънчевата радиация, тъй като устните съдържат много малко меланин и следователно имат ограничена защита срещу слънцето. Можете да намерите няколко продукта във формата на стик, които предотвратяват изсушаването и петната по устните!

Слънцезащитни кремове за деца и бебета

Бебетата до 6 месеца не трябва да бъдат излагани на слънце, дори под чадър, защото кожата им е изключително чувствителна. За по-големите деца се препоръчва да бъдат излагани на слънце след 16:00 часа, когато слънцето е в по-ниска позиция.

Слънцезащитните кремове, които трябва да нанасяме на малките деца, са с висок защитен фактор, с физически филтри, които отразяват слънчевата радиация (UVA). Най-често срещаната форма е тази на лосион, който оставя бял филм върху кожата. Нанасянето трябва да се извършва половин час преди излагане на слънце, както при възрастните, а повторното нанасяне трябва да се прави на чести интервали.

След слънцето, какво? 

След слънце! Продуктите след слънце облекчават всякакви раздразнения, зачервявания и изгаряния, които слънцето може да причини, като същевременно хидратират и възстановяват кожата. Техният състав успокоява раздразненията и възпаленията и е по-ефективен от обикновените кремове за тяло при изгаряния. 

Речник: Термини, които може да срещнеш и трябва да познаваш

Следните термини може да срещнеш върху етикети и реклами на слънцезащитни продукти:

• UVR: Ултравиолетово слънчево лъчение, което се разделя на UVA, UVB, UVC, в зависимост от дължината на вълната.

• UVA лъчи: Ултравиолетовото лъчение, което е отговорно за стареенето на кожата, тъй като въздейства върху клетките, които произвеждат еластин и колаген. Прониква на по-голяма дълбочина в нашата кожа и увеличава риска от поява на рак на кожата. Действието му е налице през целия ден, през цялата година.

• UVB лъчи: Ултравиолетовото лъчение, което е отговорно за слънчевите изгаряния, които, когато се повтарят, могат да причинят рак на кожата. Тези лъчи остават на повърхността на кожата и произвеждат меланин. Действието им е по-интензивно през лятото и най-вече по обяд.

• SPF (Sun Protection Factor): Използва се, за да опише нивото на защита, което един слънцезащитен продукт осигурява срещу вредното UVB лъчение на слънцето. Числото, съответстващо на SPF, показва колко пъти по-дълго човек може да остане на слънце без да изгори, в сравнение с времето, необходимо да изгори без слънцезащитна защита.
  
  Например, ако кожата ти се нуждае от 10 минути, за да изгори на слънце без слънцезащитна защита, и използваш слънцезащитен продукт със SPF 30, тогава можеш да останеш на слънце 300 минути (10 минути x 30), преди да изгориш.

• PA & PPD: Това са двата показателя, които се отнасят до защитата, която слънцезащитният продукт предлага срещу UVA лъчението. Показателят PPD се измерва с числа, а PA - с плюсове. Така се разграничават 3 степени:

                                            Ниска UVA защита: PA+ = PPD 2-4

                                            Умерена UVA защита: PA++ = PPD 4-8

                                            Задоволителна UVA защита: PA+++ = PPD 8 и нагоре

• Слънцезащитни продукти с широк спектър: Тези, които ни защитават от UVA и UVB лъчи.