Έλα να δούμε όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν αγοράσεις, με βάση τη χρήση που σκοπεύεις να κάνεις.

1. Είδος

Με βάση την κατασκευή τους, υπάρχουν 4 βασικά διαφορετικά είδη ποδηλάτων γυμναστικης. 

• Spin Bike: Υποστηρίζουν καθιστή, αλλά και όρθια θέση. Χρησιμοποιούνται κυρίως στα γυμναστήρια στα προγράμματα spinning. 
• Καθιστό: Είναι σχεδιασμένα με στήριγμα για την πλάτη και προσφέρουν άνετη προπόνηση, κάτι που τα καθιστά κατάλληλη επιλογή και για αποθεραπεία.
• Πεταλιέρα (Mini Bike): Απλή λύση για ποδηλατική προπόνηση. Μπορεί να τοποθετηθεί σε διάφορα σημεία, χάρη στο μικρό της μέγεθος.
• Όρθιο: Είναι σχεδιασμένο χωρίς στήριγμα στην πλάτη κι έτσι, για τη χρήση του απαραίτητη προϋπόθεση είναι ότι ο αθλούμενος κάθεται στην πλάτη.

2. Μέγιστο βάρος χρήστη

Δώσε προσοχή σ’ αυτό! Για την καλή λειτουργία του μηχανήματος, το μέγιστο βάρος του χρήστη θα πρέπει να είναι 10-12 κιλά λιγότερα από το εργοστασιακό μέγιστο βάρος χρήστη.

• Έως 100 kg
• Από 105 έως 130 kg
• Πάνω από 130 kg

3. Τρόπος λειτουργίας

Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι λειτουργίας ενός ποδηλάτου, λαμβάνοντας υπόψη την πηγή ενέργειας και τις αντιστάσεις του.

Μαγνητικό (Χειροκίνητο)

Η αντίσταση στον δίσκο είναι μαγνητική. Επειδή δεν υπάρχει άμεση επαφή των μαγνητών με τον δίσκο, αυτός δεν φθείρεται.

Η ρύθμιση της αντίστασης είναι χειροκίνητη και δεν χρειάζεται παροχή ρεύματος.

Αντίσταση Αέρα

Γνωστά και ως Air bikes, αυτά τα ποδήλατα έχουν ένα ανεμιστήρα αντί για τον παραδοσιακό δίσκο. 

Η αντίσταση δεν ρυθμίζεται, αλλά είναι ανάλογη της προσπάθειας, δηλαδή όσο πιο έντονα κάνεις ποδήλατο, τόσο πιο μεγάλη θα είναι η αντίσταση.

4. Έξτρα δυνατότητες

• Αναδιπλούμενα: Για να μπορείς να τα αποθηκεύεις πανεύκολα! 
• Βάση Tablet/Κινητού: Για να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου σειρά και να μη χάνεις ούτε μία από τις ειδοποιήσεις σου.
• Ροδάκια: Για να μπορείς να το μετακινείς εύκολα μέσα στον χώρο.
• Βάση Μπουκαλιού: Μετά τη γυμναστική όταν θες νερό, το θες ΤΩΡΑ. Γι’ αυτό, είναι καλή ιδέα να έχεις ένα μπουκαλάκι πάντα δίπλα σου!

Ξέρεις ποια είναι η ανάγκη σου; Ξέρουμε τι θα πρέπει να κοιτάξεις!

1. Για μικρούς χώρους

Αν έχεις περιορισμένο χώρο, αλλά θες ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι, τότε ξεκίνα επιλέγοντας ένα αναδιπλούμενο, ώστε μετά από κάθε χρήση να μπορείς να το μαζεύεις. Επίσης, φρόντισε να έχει ροδάκια, για να μη χρειάζεται να το σηκώνεις κατά την αποθήκευση!

2. Για αρχάριους και για προχωρημένους 

Αν θες να βάζεις κάθε φορά τον καλύτερό σου εαυτό στην άσκηση και θες ένα ποδήλατο, που να κάνει και για αρχάριους και για προχωρημένους εξ ίσου, θα σου προτείναμε να δεις τα ποδήλατα με αντίσταση αέρα, γνωστά κι ως air bikes. Δεν έχουν συγκεκριμένες αντιστάσεις, αλλά είναι ανάλογα της προσπάθειας, δηλαδή όσο πιο έντονα κάνεις ποδήλατο, τόσο πιο μεγάλη θα είναι η αντίσταση

3. Για αποθεραπεία & μεγαλύτερες ηλικίες

Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεσαι ένα άνετο ποδήλατο. Η καλύτερη δυνατή επιλογή είναι ένα καθιστό ποδήλατο. Είναι ιδανικό για ηλικιωμένους, υπέρβαρους ή για ανθρώπους που αναρρώνουν από τραυματισμούς, καθώς η καθιστή θέση δεν επιβαρύνει τα γόνατα, υποστηρίζει την μέση και προσφέρει μεγαλύτερη άνεση.

Μην ξεχνάς! Πολλές φορές μπορεί να υπάρχει διαφορά σε ένα προϊόν, με βάση τα συνολικά χαρακτηριστικά του αλλά και την κατασκευή. Πριν αποφασίσεις, διάβασε και τις κριτικές άλλων χρηστών, για να δεις και τη δική τους γνώμη!