Ήρθε πάλι η στιγμή για την αλλαγή της πάνας και σε έχει λούσει κρύος ιδρώτας; Σου προκαλεί άγχος η διαδικασία και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς, ώστε να εξασφαλίσεις μέγιστη ασφάλεια για το μωράκι σου και σίγουρη επιτυχία; 

Πάμε να δούμε πως μπορείς να κάνεις τη διαδικασία παιχνιδάκι βήμα-βήμα και τι θα χρειαστείς!

Τα απαραίτητα για την αλλαγή

Πριν ξεκινήσεις τη διαδικασία, βεβαιώσου ότι έχεις συγκεντρώσει όλα εκείνα που θα σε βοηθήσουν να φέρεις εις πέρας την αλλαγή πάνας του μωρού σου, ώστε να μη βρεθείς προ εκπλήξεως. 

Ποια είναι, όμως, τα απαραίτητα;

1. Πάνες: Η μία δεν είναι ποτέ αρκετή, μιας και υπάρχει το ενδεχόμενο κάτι να μην πάει καλά και να χρειαστείς μία δεύτερη. Ή ακόμη, προκειμένου να αποσπάσεις την προσοχή του μωρού σου μπορεί να χρειαστεί να του δώσεις μία πάνα, ώστε να ασχολείται όσο εσύ κάνεις την αλλαγή ανενόχλητα. Επίσης, κατά τις μεταβατικές περιόδους, μπορεί να χρειαστείς περισσότερα από ένα μεγέθη, ώστε να δεις ποιο είναι πιο άνετο για το μωράκι σου. Όπως κι αν έχει, το να έχεις πρόσβαση σε περισσότερες από μία πάνες κατά την αλλαγή, θα σου φανεί πολύ χρήσιμο, ώστε να μη ξεμείνεις ποτέ.
2. Μωρομάντηλα: Αν δεν έχεις άμεση πρόσβαση σε νερό και μπάνιο, ώστε να καθαρίσεις το μωράκι σου φυσικά μετά από την αλλαγή, τότε τα μωρομάντηλα είναι ο σύμμαχός σου. Για να εξασφαλίσεις τη μέγιστη προστασία για το μωρό σου μπορείς να χρησιμοποιήσεις μωρομάντηλα με 99% νερό. 
3. Κρέμα για συγκάματα και ερεθισμούς: Μία κρέμα για συγκάματα και ερεθισμούς είναι ένα must προϊόν που χρειάζεται να έχεις κατά την αλλαγή της πάνας, μιας και είναι σύνηθες ειδικά σε μωράκια ηλικίας 8 έως 10 μηνών να εμφανίζουν εξανθήματα και ερεθισμένο δέρμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται και σε αρκετούς άλλους παράγοντες, όπως η συχνότητα αλλαγής της πάνας ή η εισαγωγή σε στερεές τροφές.
4. Αλλαξιέρα: Πολλές φορές η αλλαγή της πάνας γίνεται πολύ δύσκολη και επίπονη διαδικασία για το γονιό, καθώς μπορεί να χρειάζεται συχνά να σκύβει. Γι' αυτό το λόγο μπορείς να προμηθευτείς ένα έπιπλο-αλλαξιέρα ιδανικό για να είναι το μωράκι σου στο σωστό ύψος κατά την αλλαγή της πάνας. Εναλλακτικά μπορείς να τοποθετήσεις μία αλλαξιέρα-στρωματάκι πάνω σε μία συρταριέρα ή σε οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια σε βολεύει.
5. Κάδο απόρριψης πάνας: Για να μη χρειάζεται να πετάς τις πάνες στον κάδο απορριμμάτων του σπιτιού και να μεταφέρεις τις οσμές σε όλο το χώρο, μπορείς να έχεις έναν κάδο κοντά στην αλλαξιέρα του μωρού, ώστε να πετάς τις πάνες απευθείας εκεί. Οι κάδοι αυτοί είναι ειδικοί, καθώς διαθέτουν σύστημα περιστροφής και σφραγίσματος για απομόνωση των οσμών και των μικροβίων.
6. Σελτεδάκι: Ένα σελτεδάκι είναι πάντα χρήσιμο, ώστε να το στρώσεις σε οποιαδήποτε επιφάνεια, όπου κι αν βρίσκεσαι και να τη μετατρέψεις σε αλλαξιέρα σε δευτερόλεπτα. 
7. Κουβέρτα ή πετσέτα: Τέλος, μία πετσέτα ή μικρή κουβερτούλα μπορεί να κάνει αυτή τη δουλειά και να σε απαλλάξει από το να ψάχνεις που θα αλλάξεις το μωράκι σου.

Αλλαγή πάνας βήμα-βήμα

Αφού βεβαιωθείς ότι έχεις, λοιπόν, όλα τα παραπάνω και μία (ή και παραπάνω) αλλαξιά ρούχα για παν ενδεχόμενο, μπορείς να ξεκινήσεις την αλλαγή της πάνας.

Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις;

1. Αφού ξαπλώσεις το μωρό πάνω στην αλλαξιέρα ή σε κάποια επιφάνεια, αφαίρεσε την πάνα που ήδη φοράει και στη συνέχεια τύλιξέ τη, ώστε να σφραγίσεις στο εσωτερικό της τις ακαθαρσίες, χρησιμοποιώντας τις αυτοκόλλητες ταινίες. Μπορείς να την απορρίψεις στον ειδικό κάδο για πάνες ή να την τοποθετήσεις σε μία σακούλα και να την πετάξεις αργότερα στον κάδο απορριμμάτων του σπιτιού.
2. Στη συνέχεια, καθάρισε το μωράκι σου με μωρομάντηλα ή αν έχεις πρόσβαση σε καθαρό νερό ξέπλυνέ το καλά και στέγνωσέ το με μία πετσέτα. Χρησιμοποίησε απαλές κινήσεις (πάντα με φορά από εμπρός προς τα πίσω) και σιγουρέψου ότι έχεις καθαρίσει καλά το δερματάκι του μωρού σε όλα τα σημεία. 
3. Αφού έχεις καθαρίσει καλά την περιοχή, μπορείς να εφαρμόσεις κρέμα για τυχόν συγκάματα ή προληπτικά κρέμα για ερεθισμούς και κοκκινίλες
4. Όταν είναι έτοιμο και καθαρό το μωράκι σου, σήκωσε απαλά τα ποδαράκια του με το ένα σου χέρι και με το άλλο τοποθέτησε μία ανοιχτή καθαρή πάνα από κάτω. Άφησε τα ποδαράκια του μωρού κάτω και τράβηξε το μπροστινό μέρος της πάνας, ώστε να έρθει και να αγκαλιάσει την κοιλίτσα του κάτω από τον αφαλό.
5. Τέλος, σφράγισε την πάνα με τα πλαϊνά αυτοκόλλητα μέρη, έτσι ώστε να εφαρμόζει άνετα γύρω από τη μέση του μωρού, χωρίς να το σφίγγει και χωρίς να είναι πολύ χαλαρή η πάνα. Θέλουμε άνεση, αλλά και σταθερότητα. Για να βεβαιωθείς, έλεγξε ότι περνάνε άνετα τα δύο σου δάχτυλα μεταξύ της πάνας και του στομαχιού του μωρού.

Μόλις σιγουρευτείς ότι έχεις τοποθετήσει σωστά την πάνα και αφού εξασφαλίσεις ότι βρίσκεται σε ελεγχόμενο χώρο το μωράκι σου, πλύνε καλά τα χέρια σου και απολύμανε την περιοχή που έκανες την αλλαγή, ώστε να αποφύγεις την μετάδοση μικροβίων και άλλων οργανισμών.

Αλλαγή πάνας σε αγόρι ή κορίτσι;

Ήξερες ότι καλό είναι να ακολουθήσεις διαφορετική διαδικασία για αλλαγή πάνας αναλόγως αν το μωράκι σου είναι αγοράκι ή κοριτσάκι; Πάμε να δούμε κάποια tips!

Αλλαγή πάνας σε αγόρι

Πέρα από τα παραπάνω βήματα, κατά την αλλαγή πάνας σε ένα αγοράκι καλό είναι να καλύψεις το γεννητικό του όργανο με μία μικρή πετσέτα ή ένα σελτεδάκι, ώστε να αποφύγεις τυχόν ατυχήματα και να καταλήξεις να βραχείς εσύ ή το περιβάλλον γύρω σας. Επιπλέον, πριν ασφαλίσεις την πάνα βεβαιώσου ότι το γεννητικό του όργανο βρίσκεται προς τα κάτω, ώστε να αποφύγεις τις διαρροές.

Αλλαγή πάνας σε κορίτσι

Από την άλλη, η αλλαγή πάνας σε κορίτσι εκτός από τα παραπάνω βήματα, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή κατά τη στιγμή του καθαρισμού. Ειδικά όταν σκουπίζεις το μωράκι σου, χρειάζεται να κάνεις κινήσεις μόνο από εμπρός προς τα πίσω, ώστε να ελαττώσεις τις πιθανότητες ενδεχόμενης μόλυνσης.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσο συχνά χρειάζεται να αλλάζω πάνα στο μωρό μου μέσα στη μέρα;

Τις πρώτες μέρες και όσο μικρότερο είναι το μωράκι σου, τόσο περισσότερες αλλαγές θα χρειάζεται. Τον πρώτο καιρό θα χρειαστεί να του αλλάζεις πάνα περίπου 10 φορές την ημέρα και στην πορεία ο αριθμός αυτός θα ελαττώνεται σταδιακά. 

Η αλλαγή συνίσταται σίγουρα κάθε φορά που το μωρό σου θα κάνει κακάκια, αλλά και ενδιάμεσα, όταν παρατηρείς ότι η πάνα είναι αρκετά υγρή. Οι φορές αυτές διαφέρουν από μωρό σε μωρό και εξαρτάται πολύ από τη διατροφή του, τυχόν πεπτικά προβλήματα που μπορεί να παρουσιάσει και την ηλικία στην οποία βρίσκεται.

Πώς θα καταλάβω ότι έχει έρθει η στιγμή για την αλλαγή;

Μπορείς να αναζητήσεις πάνες, οι οποίες έχουν δείκτη υγρασίας και σου επιτρέπουν να βλέπεις ανά πάσα στιγμή πόσο υγρή είναι η πάνα του μωρού. Όταν η αρχική κίτρινη γραμμή γίνει μπλε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα της επόμενης αλλαγής.

Επίσης, μπορείς διαισθητικά να δεις αν η πάνα είναι αρκετά υγρή με το χέρι ή μυρίζοντας τη. Ενώ μία "κρεμασμένη" ή ογκώδης πάνα είναι, επίσης, σημάδια ότι ήρθε η ώρα της αλλαγής. 

Πώς να αντιμετωπίσω τις διαρροές;

Βεβαιώσου ότι η πάνα εφαρμόζει καλά στο σώμα του μωρού και ότι την έχεις ασφαλίσει σωστά με τα πλαϊνά αυτοκόλλητα. Αν πάλι η εφαρμογή είναι σωστή και οι διαρροές συνεχίζονται σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για αλλαγή μεγέθους πάνας. Η μετάβαση σε μεγαλύτερο μέγεθος όχι μόνο εγγυάται καλύτερη εφαρμογή, αλλά και μεγαλύτερη απορροφητικότητα, οπότε δε θα χρειάζονται και τόσο συχνές αλλαγές.