Acest ghid a fost creat pentru a te ajuta să înțelegi exact de ce ai nevoie pentru a dormi corect, fără termeni medicali complicați.

Cel mai important pas înainte să începi!

Alegerea tipului de dispozitiv și a setărilor de presiune se face numai de către pneumologul tău, după ce faci mai întâi o examinare specială numită „Studiu al somnului”. Medicul îți va da o rețetă scrisă care va spune exact de ce ai nevoie.

Care sunt tipurile de dispozitive?

Pe piață vei vedea trei denumiri de bază pentru dispozitive. Să vedem ce face fiecare, pe scurt:

• CPAP (Presiune constantă): Îți trimite un flux de aer constant, continuu și blând toată noaptea, printr-un furtun și o mască. Acest aer funcționează ca o „pernă invizibilă” care îți menține gâtul deschis, astfel încât respirația să nu se oprească. Este cea mai clasică soluție.

• APAP (CPAP automat): Aceasta este cea mai populară și modernă opțiune astăzi! În loc să ofere aceeași presiune toată noaptea, CPAP-ul automat „înțelege” când te întorci pe partea cealaltă sau când începi să sforăi și reglează singur presiunea aerului, exact în acel moment. Oferă un somn mult mai confortabil, deoarece nu te presează inutil atunci când respiri liniștit.

• BiPAP (Două niveluri de presiune): Aceste dispozitive sunt mai avansate și fac ceva inteligent: oferă o presiune mai mare când inspiri (pentru ca aerul să intre ușor) și reduc imediat presiunea când expiri (ca să nu te chinui să scoți aerul). Sunt preferate pentru cazuri mai speciale (cum ar fi apneea centrală în somn, persoanele cu BPOC sau cei care au dificultăți în a se obișnui cu presiunea opusă a unui CPAP simplu).

Masca: 50% din succes!

Dispozitivul poate fi cel mai bun din lume, dar dacă masca nu ți se potrivește, nu vei putea dormi.

Există 2 tipuri de bază, în funcție de modul în care dormi:

1. Mască nazală (Nasal): Acoperă întreaga ta nas. Este cea mai comună alegere. Este ideală dacă dormi cu gura închisă și vrei stabilitate.

2. Mască oronazală (Full Face): Acoperă atât nasul, cât și gura. Este absolut necesară dacă ai des nasul înfundat, dacă suferi de alergii sau dacă îți deschizi involuntar gura când dormi.

Ce caracteristici „extra” să urmărești pentru mai mult confort?

Când compari modele, acordă atenție acestor 3 lucruri care îți vor face viața mult mai ușoară:

• Umidificatorul: Este un mic rezervor care ia apă și încălzește aerul înainte să ajungă la tine. Ți-l recomandăm cu siguranță! Fără umidificator, aerul continuu îți poate usca nasul și gâtul, provocând nas înfundat sau iritații, mai ales iarna.

• Funcții inteligente (Smart): Modelele moderne (cum ar fi seria ResMed AirSense 11 sau Lowenstein Prisma) au Wi-Fi sau Bluetooth și se conectează la o aplicație pe telefonul tău. Astfel, vezi în fiecare dimineață „scorul” somnului tău (dacă ai mișcat masca, dacă ai avut scurgeri etc.). Partea cea mai bună? Medicul tău poate vedea aceste date de pe computerul său și poate modifica setările dispozitivului de la distanță, fără să mai mergi la cabinet!

• Portabilitatea (dispozitive de călătorie): Dacă călătorești des pentru muncă sau vacanțe, există dispozitive speciale, foarte mici, de dimensiunea palmei (cum ar fi ResMed AirMini). Încap ușor într-o geantă, astfel încât să nu îți întrerupi niciodată terapia.

Ce să alegi dintr-o privire (Tabel sumar)