CBD е напълно законно и естествено вещество, което се извлича от растението канабис. За разлика от THC (веществото, което е отговорно за „опиянението“), CBD няма никакво психоактивно действие, което означава, че „не те надрусва“ и не предизвиква зависимост. Напротив, той е известен със способността си да осигурява релаксация, да подпомага съня и да успокоява тялото от напрежение.

Виж по-долу 4-те лесни стъпки, за да избереш правилния продукт за себе си.

Стъпка 1: Избери типа на екстракта

Всички CBD продукти не са еднакви. Във филтрите на магазините ще видиш 3 основни типа. Ето какво означава всеки от тях с прости думи:

• Full Spectrum (Пълен спектър) - Най-пълноценният: Съдържа всичко най-добро от растението канабис (всички канабиноиди и етерични масла), заедно с законово допустимото минимално количество THC (до 0,3%). Всички тези съставки работят заедно, за да ти дадат възможно най-добър ефект (това се нарича „ефект на съпътстващото действие“).

  • Внимание: Ако често преминаваш през строги drug tests на работа или в спорта, по-добре го избягвай, защото системната, ежедневна употреба може да покаже следи.

• Broad Spectrum (Широк спектър) - Безопасният компромис: Има всички полезни съставки на растението (терпените и другите канабиноиди), но по време на обработката THC е отстранен до нива, които не се откриват (нулеви). Идеален за тези, които искат силно действие, без никакво притеснение за THC.

• Isolate (Изолиран CBD) - Най-чистият: Това е чист CBD в концентрация 99%, обикновено под формата на кристали, които се разтварят в някакво масло (като зехтин или кокосово масло). Почти няма вкус или мирис на канабис и е 100% гарантирано без THC.

Стъпка 2: Как да го приемаш (Формите на продуктите)

В зависимост от това кое ти е най-удобно и за какво го искаш, можеш да избереш:

• Масла & Капки (CBD Oil): Това е най-популярният начин, защото действа бързо. Тайната тук е начинът на прием: Капките трябва да се поставят под езика (сублингвално). Трябва да ги задържиш там около 60 до 90 секунди, преди да ги преглътнеш. Така CBD се абсорбира директно в кръвта ти за няколко минути, без да преминава през стомаха, където част от силата му би се загубила.

• Ва̀риви (Желирани бонбони, Капсули): Много лесни за прием, можеш да ги носиш навсякъде със себе си (като бонбони) и имат страхотен вкус. Въпреки това, понеже първо преминават през стомаха и храносмилателната система, им е нужно повече време, за да подействат (обикновено 1-2 часа).

• Локално приложение (Кремове, Roll-on, Кератни мехлеми): Идеални, ако имаш локални болки (напр. в ставите, кръста или мускулите след тренировка) или проблеми с кожата (напр. силна сухота, екзема). Намазваш ги точно там, където те боли, и действат само локално, без да навлизат в кръвообращението.

Стъпка 3: Какво означават процентите (5%, 10%, 20%);

Процентите просто показват колко силно е маслото, тоест колко милиграма (mg) CBD съдържа шишенцето.

Ако си начинаещ, златното правило на CBD е едно: "Start Low, Go Slow" (Започни ниско, увеличавай постепенно).

• Не вземай директно най-силното масло на пазара (напр. 20% или 30%).

• Започни с шишенце с по-ниска концентрация, около 5% или 10%.

• Започни с 2-3 капки, 2-3 пъти на ден. Наблюдавай как се чувстваш в продължение на 3-4 дни. Ако не видиш желания ефект на отпускане или облекчение, увеличавай постепенно капките. Всеки организъм е различен и има нужда от време, за да открие своята идеална доза!

Малко напомняне: Продуктите с CBD са хранителни добавки и средства за уелнес. Те не са лекарства и не са предназначени за лечение на медицински състояния. Използвай ги като естествен съюзник за по-спокоен и балансиран ежедневен живот!