Τις σπάτε τις ταμπλέτες για να τις καταπιείτε; Είναι αρκετά μεγάλες απ' ότι είδα και αναρωτιέμαι αν κάνει να σπάσουν (έχουν και χαραγή στη μέση, οπότε λογικά είναι οκ να σπάσουν;)

Όχι, το μέγεθος είναι φυσιολογικο όπως μιας φαρμακευτικής κάψουλας

Σε προβληματα αυχένα πονοκεφάλων ζαλαδων έχει δει κάποιος βελτίωση;;

...ΑΝ το αίτιο (δισκοκήλη πχ στον αυχένα) επηρρεάζει νευρικές ρίζες, τότε απλά ΠΑΙΡΝΕΙΣ τέτοια συμπληρώματα, και βλέπεις από μόνος τί καλό (ή τί,,,τίποτα) θα σου κάνει. Τουλάχιστον για 1-2 μήνες. Σε γενικές γραμμές όταν μιλάμε για "χοντρό" αίτιο και "χοντρά" συμπτώματα, μην περιμένεις πολλά πάντως. Εν τω μεταξύ, "κακό δεν κάνουν" (τέτοια συμπληρώματα, που κατά βάση είναι βιταμίνες της ομάδας Β), και αν σε παίρνει οικονομικά, απλά τα παίρνεις "και ό,τι βρέξει θα κατεβάσει". Πάντως όταν το αίτιο φτάσει να επηρρεάζει νεύρα, αυτό που ε΄χω "καταλάβει" εγώ είναι ότι η κατάσταση είναι (σε γενικές γραμμές) ζόρικη, και στην ουσία υπάρχει ανάγκη για άλλου είδους αντιμετωπίσεις: χειρουργείο (αλλά ποιος "τολμάει" θα μου πεις), ή ΕΣΤΩ "συντηρητική αντιμετώπιση" = πέραν της αυτονόητης "προσοχής" (βάρη, καταπονήσεις κτλ, κομμένα...) και απευθύνεσαι είτε σε φυσικοθεραπευτή (ιδιώτη), είτε (και) σε χειροπράκτη (σπουδαγμένο, όχι "πρακτικό"), ο οποίος υποτίθεται θα εκτιμήσει την κατάστασή σου και θα σου πει ΑΝ μπορεί να σε βοηθήσει, και ιδίως βάζοντάς σου ένα πρόγραμμα ειδικών ασκήσεων....Σε γενικές γραμμές πάντως (δικό μου "συμπέρασμα" αυτό), η σπονδυλική είναι να μην πάθει ζημιές. ΑΝ πάθει, μετά,,,την έκατσες, η ζωή δεν θα ξαναείναι ποτέ πια ίδια, και θα περιστρέφεται γύρω από το πρόβλημα και (μόνιμες) προσπάθειες να το αντιμετωπίσεις...Ανάλογα την περίπτωση, μπορεί και να δεις χαΐρι, αλλά δεν είναι τίποτα εγγυημένο. Οι δε χειροπράκτες, πανάκριβοι (70-100€ Μ.Ο. τιμών, ανά "συνεδρία", που κρατάει μισή με μία ώρα), αλλά ανάλογα την περίπτωση, παίζει και να δεις "θαύματα" από την παρέμβαση που θα σου κάνουν (πάντα ανάλογα την κατάστάση σου), και μάλιστα ίσως και να μη χρειαστούν περισσότερες κι από 2-3 συνεδρίες (και μετά μπορεί να ξαναχρειαστείς μετά από πχ κα'να χρόνο). Γενικά όμως, το "καλύτερο" "συντηρητικό" "φάρμακο", είναι η άσκηση....Μιλώντας από από απλώς περπάτημα, έως στοχευμένες ασκήσεις (που θα προτείνει ειδικός που λέγαμε, έστω φυσικοθεραπευτής/φυσίατρος/χειροπράκτης κτλ). Και - δυστυχώς - πολύ βασικό η αλλαγή ΟΛΗΣ σου της ζωής, ξεκινώντας από διατροφή, καθημερινές συνήθειες (κακή στάση, καταπόνηση και λοιπά "αυτονόητα"), έως δραστική απώλεια βάρους (ακόμη κι αν μιλάμε για πρόβλημα αυχένα......). Τα νευρο-μυοσκελετικά, είναι μεγάλο μπιπ, και "μαγικές λύσεις" ΔΕΝ υπάρχουν (πέραν ΙΣΩΣ των χειρουργικών αντιμετωπίσεων - με ό,τι συνεπάγεται αυτή η επιλογή, και συνεπάγεται ΠΟΛΛΑ), καθώς μιλάμε για εκφύλιση κάτι πολύ βασικού, κάτι πολύ ουσιαστικά δομικού στον οργανισμό.: αν χαλάνε τα θεμέλια, δύσκολα ανατάσσεται μια πολυκατοικία.........Καλό κουράγιο εύχομαι.

Η δοσολογία που γράφει είναι ένα την ημέρα. Για πόσο όμως χρονικό διάστημα δεν αναφέρει; Ούτε αν πρέπει να διακοπεί για κάποιο χρονικό διάστημα και να επαναληφθεί στη συνέχεια!
Εν τω μεταξύ τον ορθοπαιδικό που ρώτησα μόνο που δε με έκραξε χωρίς βέβαια να αιτιολογήσει την στάση του,απαντώντας απλά "εγώ δε θα το έπαιρνα γιατί δε το γνωρίζω το προϊόν" ........

...κατά βάση είναι βιταμίνη (Β12) και γενικά οι βιταμίνες (ρώτησα γιατρούς/φαρμακοποιούς) πρέπει να χρησιμοποιούνται (ακόμη και οι υδατοδιαλυτές - δηλαδή δεν μεταβολίζονται στο συκώτι, άρα ακόμη και η υπερβολική λήψη απλά αποβάλλεται από τον οργανισμό χωρίς να φέρουν προβλήματα - όπως η ομάδα της Β) το πολύ για 3, άντε 4 μήνες. Μετά διακοπή για δεν ξέρω πόσο (τουλάχιστον 1-2-3 μήνες έχω την εντύπωση), και αν είναι, φτου κι απ' την αρχή. Το "σχεδόν κράξιμο" του ορθοπεδικού, για συμπλήρωμα βιταμινών, ασχολίαστο. Παθολόγος μου το πρότεινε εμένα, ως "αρκετά δυνατό, αλλά ακριβό", όταν ζήτησα να μου γράψει μαγνήσιο (για θέμα με το ισχιακό νεύρο) λέγοντάς μου "δε θα σου κάνει τίποτα το μαγνήσιο" (που ήδη έπαιρνα μετά πό tip φίλου με παρόμοιο θέμα στο ισχιακό νεύρο, που του το έγραψε ορθοπεδικός και υποτίθεται "είδε βελτίωση"). Το παρόν συμπλήρωμα έχει και άλλα συστατικά που υποτίθεται βοηθούν στην ανάπλαση σακατεμένων νεύρων, αλλά δεν έχω κάτσει να τσεκάρω τί και αν αξίζουν τον κόπο. Πιο πριν πήρα Biolevox (μια απ' τα ίδια: ομάδα Β + "άλλα συστατικά βοηθητικά στην ανάπλαση τραυματισμένων νεύρων") για ένα 4μηνο, αλλά δεν είδα καμμιά αισθητή βελτίωση (εκτός κι αν κάνανε δουλειά που εγώ ποτέ δεν κατάλαβα - δλδ αν δεν τα έπαιρνα μπορεί να ήμουν ακόμη χειρότερα. Ή λόγω αιτίου - σακατεμένη σπονδυλική, οριακά για χειρουργείο - το όποιο τυχόν καλό κάνουν, να μην αρκεί. Δικό μου συμπέρασμα: ναι στα συμπληρώματα, αλλά μαγικά ΔΕΝ κάνουν. Τα παίρνεις κι ελπίζεις ότι βοηθάνε....Οικονομικότερη ψιλο-εναλλακτική: χάπια Neurobion, xωρίς "πρόσθετα", αλλά απλά με βιταμίνες της ομάδας Β, που υποτίθεται ότι είναι η βάση για αντιμετώπιση νευρολογικών συμπτωμάτων....

Μήπως υπάρχει και μεγαλύτερη συσκευασία με περισσότερες κάψουλες?

Μήπως διατήθεται και σε κουτί με περισσότερες κάψουλες

Όχι δεν υπάρχει μόνο μία συσκευασία υπάρχει