... не бързайте, бъдете особено внимателни, когато ходите, стойте далеч от спортните активности, не сядайте и не ставайте рязко от стола, лягайте бавно и внимателно и, за Бога, не вдигайте тежести. Дискова херния, изпъкналост, изместване, деформация,... но и болкоуспокояващи, масаж, диатермия, легло, противовъзпалителни, рентгенови изследвания, устройства за отводняване, магнити, операции... и други болкоуспокояващи, и други рентгенови снимки. Но болката в кръста, бедрата, коленете и раменете не отшумява ...

Ако принадлежите към категорията на хората, които са имали нещастието да бъдат затворници на този порочен кръг и сте принудени да живеете в болка и страх, че може внезапно да чуете хрущенето на кръста си, докато се счупи, книгата на д-р Сарно може да промени живота ви. Д-р Сарно е обучен ортопед и неговият клиничен опит го е накарал да подхожда към синдромите на болка в гръбначния стълб по напълно различен начин.

Резултатите от метода, който е разработил, са изключителни и е излекувал хиляди пациенти, възстановявайки качеството на живота им. Той самият съобщава, че в много случаи самото прочитане на книгата е било достатъчно, за да освободи пациента от проблема ...