Scitec Nutrition Oatmeal (1500 gr)

Χαμηλή σε ζάχαρη! Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη! Υψηλή σε φυτικές ίνες! GMO free! Ασπαρτάμη free!

Το νόστιμο αλεύρι βρώμης έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και οι βήτα-γλυκάνες του συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3γρ. β-γλυκάνης από βρώμη, πίτουρο βρώμης, κριθάρι, πίτουρο κριθαριού ή μείγματα αυτών των β-γλυκανών.

Συνταγή κουακερόπιτα με Oatmeal:

• 300 γρ από την βρώμη με γεύση
• Ένα πορτοκάλι χυμό
• Ένα κουταλάκι κανέλα
• 4 ολόκληρα αυγά
• Ένα μήλο λιωμένο στο μούλτι με μισό φλυτζάνι αμύγδαλο ή φουντούκι
• 1 κουταλιά φυστικοβούτηρο

Παρασκευή: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, τα απλώνουμε σε ταψί σε λαδόκολλα (να μας βγει σε ύψος/πάχος 2-3 εκατοστά) και σε προθερμασμένο φούρνο τα βάζουμε για 15 λεπτά (μόλις πάρει χρώμα είναι έτοιμη) (το μείγμα πρέπει να μας βγει σαν χυλός, όχι πολ).