Ρε παιδιά συγνώμη αλλά πως το χρησιμοποιώ στο μονόζυγο?είναι βιδωμένο το μονόζυγό μου

Περίπου πόση αντίσταση προσφέρει;

7 στα 10

το έχει δοκιμάσει κανείς για γόνατο ?

μια χαρα!

Δεν μπορώ να κάνω κανένα pull up. Πόσα θα μπορώ να κάνω με την βοήθεια αυτού το λαστιχου

Αρκετά. Κι εγώ κανένα δεν μπορώ να κάνω χωρίς.

Ρε παιδιά δεν εχω καταλάβει πως θα διαλεκω σκληρότητα. Εγω είμαι 96-97 κιλα και το θελω για να κανω σιγα σιγα μονοζυγο. Παλια εκανα 2-3 και τωρα ξαναχισα γυμανστηριο. Να παρω το πολυ σκληρό; Φoβάμαι μηπως μετα μου ειναι πολύ εύκολο να κάνω ψευτο ελξεις

Γνώμη μου είναι να πάρεις ένα πράσινο για ξεκίνημα.... Να κάνεις αρκετές επαναλήψεις και μετά από ένα διάστημα περνεις το μπλε και συνεχίζεις με το μαυρο

Για planche κανει ?

μπορώ να το χρησιμοποιήσω για ασκήσεις muscle up;;;

το πήρα για υποβοήθηση στο μονόζυγο. Κάνει τη δουλειά μια χαρά.

είναι ανθεκτικό;

Ναι και κάνει πολύ καλά τη δουλειά του.