Луизата, известна също като Lemon Verbena или Aloysia citrodora, е билка, която расте в топли климатични зони, като например Южна Америка, откъдето произлиза. Листата ѝ се използват за приготвяне на лимонов настой, който е приятен за пиене през целия ден.

Ползите от луизата включват:

• Помощ при загуба на тегло
• Подпомагане поддържането на мускулната маса
• Намаляване на възпаленията
• Укрепване на имунната система
• Помощ при лечението на храносмилателни проблеми
• Намаляване нивата на стрес и тревожност
• Деконгестивно действие
• Намаляване на температурата

Консумацията на луиза е безопасна за повечето хора, но е добре да се избягва от тези, които имат проблеми с бъбреците, тъй като може да предизвика раздразнение. Също така изисква внимание от лица с ниско кръвно налягане.

Дозировка: Когато става въпрос за напитка от луиза, можем да пием 2-3 чаши на ден. В случай на препарати с екстракт от луиза е добре да следваме инструкциите на опаковката.