Εχω αγορασει τα πρασινο,μπλε και προσφατα το κοκκινο. Περα απο την δυσκολια στη λαβη, δεν μπορω με τιποτα να κανω καθισματα, επισης δε νιωθω φυσικη κινηση οταν κανω πιεσεις ωμων. Ειναι φυσιολογικο; Ειδικα στα καθισματα, δε μπορω με τιποτα να κρατησω το band με τους ωμους μου, παρολο που η αντισταση για τα ποδια μου ειναι μικρη.

Οφειλεται στις μικρες διαστασεις και ελαστικοτητα που εχουν τα συγκεκριμενα bands; Πχ με τα απλα resistance band με τη λαβη, δεν εχω καποιο προβλημα.

Δες τον τρόπο που χρησιμοποιεί τα loop ο τύπος και πιθανόν να βρεις τις απαντήσεις που ψάχνεις. https://youtu.be/jz47v0Uj1cY?si=fs3uimAh4-zF8zTP

Είμαι 100 κιλά 195 ύψος για μονόζυγο ποιο χρώμα μου προτείνεται ; Δε βγάζω μόνο ούτε μια έλξη.

Καλύτερα πάρε το πιο σκληρό που υπάρχει. Νομίζω το μαύρο είναι το πιο σκληρό.

Υπάρχει κάποιος με ύψος γύρω στα 2 μέτρα να μου απαντήσει αν έχει δοκιμάσει τα loops σε όρθιες ασκήσεις ( π.χ. squat) και εαν βολεύουν;

Δεν είμαι 2 μέτρα, μόνο 1,87 (sic), αλλά δουλεύω συνεχώς squat με τεντωμένα τα χέρια να κοιτάνε ψηλά.
Επίσης κάνω πολύ συχνά πιέσεις ώμων από όρθια θέση.
Και το πρόγραμμά μου (για όλες τις μυικές ομάδες) γίνεται στα όρθια, ως επί το πλείστον.
Η φθορά που μπορεί να έχει το loop (έχω το κόκκινο χρώμα) είναι απειροελάχιστη σε σχέση με τον πρωτόγονο τρόπο που το χρησιμοποιώ καθώς και τα οφέλη που αποκομίζω.
Αν έχεις την παραμικρή επιφύλαξη για το αν αξίζει να αποκτήσεις κάτι τέτοιο ή αν μπορείς να αντικαταστήσεις παραδοσιακότερους τρόπους γυμναστικής (πχ γυμναστήριο), μην το σκεφτείς καθόλου κι απόκτησέ το.
Προσωπικά, έχω πάει την εκγύμνασή μου σε άλλο level.
Ελπίζω να βοήθησα. :)

Κιλαα ?

ανάλογα το λάστιχο πχ το κόκκινο που έχω εγώ αντέχει σίγουρα και 100 κιλά