Креатинът е ендогенна субстанция, която се произвежда в тялото ни в черния дроб, панкреаса и бъбреците от различни аминокиселини. Той се транспортира до мускулите чрез кръвния поток и се консумира чрез храната, основно в храни от животински произход.
Това е добре изследвана добавка с доказани положителни ефекти върху увеличаването на силата и мускулната маса. По време на тренировка мускулите изискват незабавна енергия, основно от аденозин трифосфат (АТФ). Креатинът се свързва с фосфор, за да образува фосфокреатин, който допринася за производството на допълнителна енергия. Така креатинът действа като възстановител на АТФ, удължавайки времето, през което мускулът може да произвежда работа.
Освен това, креатинът подпомага абсорбцията на вода от мускулните клетки, увеличавайки техния размер и правейки ги да изглеждат по-големи и по-пълни.
Употреба
- Тренировъчни дни: Консумирайте 5г разтворени във вода или сок с закуската и 5г 30 минути преди тренировка.
- Почивни дни: Консумирайте 5г разтворени във вода или сок с закуската.
Опаковка: 300 г
Вкус: Лимон
Детайли за продукта
- Тип
- Смесител
- Микронизиран
- Не
- Креапюр
- Не
- Вкус
- Да
Количество
- Тегло
- 300 гр
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.