Με νιφάδες δημητριακών, ξηρούς καρπούς και φρούτα, σπόρους και διατροφική μαγιά μπύρας, το μούσλι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Όταν το φτιάχνουμε μόνοι μας, με τα υλικά που προτιμούμε και μας αρέσουν, γίνεται ακόμα πιο απολαυστικό.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε νιφάδες από:

• Καλαμπόκι
• Ρύζι
• Κεχρί
• Σίτο Καμούτ
• Κινόα

Καλό είναι να επιλέγουμε φρούτα εποχής και να τα προσθέσουμε σε μικρά κομμάτια με τη φλούδα τους, καθώς από αυτήν παίρνουμε τις περισσότερες φυτικές ίνες. Η προσθήκη γάλακτος ή γιαουρτιού θα μας δώσει ασβέστιο, βιταμίνες Α και D, καθώς και πρωτεΐνες.

Εάν δεν προτιμάμε το γάλα, μπορούμε να επιλέξουμε εναλλακτικές επιλογές, όπως γάλα από αμύγδαλο, καρύδα, ρύζι, βρώμη ή σόγια.

Προϊόν ΟΛΑ ΒΙΟ για τη ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ.