С овесени ядки, ядки и плодове, семена и хранителна бирена мая, мюслито е най-добрият начин да започнем деня си. Когато го приготвяме сами, с предпочитаните от нас съставки, става още по-вкусно.

Можем да използваме люспи от:

• Царевица
• Ориз
• Просо
• Камутска пшеница
• Киноа

Добре е да избираме сезонни плодове и да ги добавяме на малки парчета с кората, тъй като от нея получаваме повечето фибри. Добавянето на мляко или кисело мляко ще ни достави калций, витамини А и D, както и протеини.

Ако не предпочитаме мляко, можем да изберем алтернативни възможности като мляко от бадем, кокос, ориз, овес или соя.

Продукт ОЛА БИО за БИО-ЗДРАВЕ.