Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες

Συγγραφέας: Σταύρος Δεδούκος

- Είδος βιβλίου: Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης.

- Κεντρικό θέμα: Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας...

- Είδος βιβλίου: Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης.

- Κεντρικό θέμα: Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας 12 εβδομάδων, με στόχο την μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη απώλεια περιττού σωματικού λίπους.

- Σας ενδιαφέρει εάν: Είστε απολύτως υγιής άνδρας 20 έως 45 χρόνων,...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Ημ/νία Κυκλοφορίας 6/2003
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 182
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2003
  • Εκδότης Εκδότης Αθλότυπο
Είδος: Αθλητισμός
13 60 €
136 bonus Coins 136 bonus Coins
Παράδοση έως Δευ, 28 Σεπ
2,00 € σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Το θέλεις το Σάββατο;
Από Sportbook 4,9 (5)
Συκιές, Θεσσαλονίκης
Δυνατότητα παραλαβής από το κατάστημα
17 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Sportbook
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Αξιολογήσεις (1)

Αξιολογήσεις

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Εικονογράφηση
    • Μπορεί να απασχολήσει κάποιον δημιουργικά για αρκετή ώρα
    • Σχέση ποιότητας-τιμής
    • Θα το πρότεινα για αγορά
Ερωτήσεις

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

- Είδος βιβλίου: Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης.

- Κεντρικό θέμα: Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας 12 εβδομάδων, με στόχο την μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη απώλεια περιττού σωματικού λίπους.

- Σας ενδιαφέρει εάν: Είστε απολύτως υγιής άνδρας 20 έως 45 χρόνων, γυμνάζεστε ήδη με βάρη, γνωρίζετε τουλάχιστον τα 'βασικά' γύρω από αυτά και επιθυμείτε να βελτιώσετε την φυσική και σωματική σας κατάσταση με απολύτως φυσικό τρόπο.

- Περιέχει: Ειδικό ασκησιολόγιο 145 ασκήσεων. Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη (διαφορετικό ανά τύπο σώματος) 36 προγράμματα για κάθε σωματότυπο.

- Χρήσιμες ερωτήσεις - απαντήσεις: Οδηγίες σχεδιασμού προγραμμάτων μετά την ολοκλήρωση των 12 εβδομάδων.

- Σημεία προσοχής: Το πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να γίνει είτε σε γυμναστήριο (κατά προτίμηση) είτε στο σπίτι σας εφ' όσον έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Το πλάνο εξειδικευμένης διατροφής δεν απαιτεί τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Κατασκευαστής

Συγγραφέας
Σταύρος Δεδούκος
Εκδότης
Αθλότυπο
Γλώσσα
Ελληνικά
Υπότιτλος
Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
182
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
6/2003
Έτος έκδοσης
2003
Διαστάσεις
17x24 cm
Βραβείο
-
Εικονογραφημένα
-
ISBN-13
9789607378460

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (1)

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Εικονογράφηση
    • Μπορεί να απασχολήσει κάποιον δημιουργικά για αρκετή ώρα
    • Σχέση ποιότητας-τιμής
    • Θα το πρότεινα για αγορά
13,60 €
2,00 € σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
30% κουπόνι από το κατάστημα Propaganda Channel μέχρι 27/09!
30% κουπόνι από το κατάστημα Propaganda Channel μέχρι 27/09!
Δες περισσότερα