δεν μπορώ να κάνω ούτε ένα pull up. και είμαι 80 κιλά. ποιο να πάρω?
La ce să fiți atenți
- Scriu întrebările mele despre produs.
- Evit întrebările despre disponibilitate, preț și cursul comenzii mele.
- Îmi protejez informațiile personale și nu le public.
- Nu folosesc expresii obscene sau ofensatoare.
Vezi detaliat termenii de utilizare pentru Întrebările despre produs
είμαι 92 έκανα 2 pull ups μόνος με το μπλέ λάστιχο κάνω 10-11, η μπλέ θές ή κόκκινο!
Κάνω max. 3 pull ups, είμαι 80 κιλά
Ποιο να πάρω;;
Το μπλε, το μέτριο δηλαδή.
Το πράσινο (μαλακό) θα σου φανεί σύντομα πολύ εύκολο, το κόκκινο (σκληρό) θα σε δυσκολέψει αφάνταστα.
Θα χρειαστείς βέβαια κάποιο χρόνο μέχρι να το μάθεις, μέχρι να δεις τί-πώς-πόσο θα το χρησιμοποιήσεις, όμως στο τέλος θα σε ανταμείψει.
Tip: δες βιντεάκια στο διαδίκτυο από αθλητές που καταθέτουν την εμπειρία τους, βοηθούν αρκετά.
Καλή επιτυχία στους στόχους σου.