δεν μπορώ να κάνω ούτε ένα pull up. και είμαι 80 κιλά. ποιο να πάρω?
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1 Antwort
είμαι 92 έκανα 2 pull ups μόνος με το μπλέ λάστιχο κάνω 10-11, η μπλέ θές ή κόκκινο!