Οι μπάρες push up σας βοηθούν να κάνετε τις ασκήσεις push ups πιο αποτελεσματικά, αφού θα μπορείτε να φτάσετε ακόμα και στις πιο χαμηλές θέσεις. Οι μπάρες είναι κατασκευασμένες από χάλυβα με μαλακές λαβές. Μπορείτε να τοποθετήσετε τους αγκώνες σας σε στενότερη γωνία και να πιέσετε το στήθος σας χαμηλότερα από εκείνο κατά την κανονική ώθηση. Η διαφορά μεταξύ των push up bars και των κλασσικών push ups είναι ότι με τις μπάρες, οι αγκώνες σας είναι σε μικρότερη γωνία και το στήθος σας χαμηλώνει πιο κοντά στο έδαφος, γεγονός που κάνει την άσκηση πιο αποτελεσματική.