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Weiche Dumbbells von Schildkrot
Beim Training mit freien Gewichten aktivieren Sie mehr Muskeln als bei Maschinen mit festgelegtem Bewegungsweg. Neben der trainierten Muskelgruppe werden auch Stabilisationsmuskeln beansprucht, und Sie können dieselbe Übung aus verschiedenen Winkeln und auf verschiedene Arten ausführen. All das macht Ihr Training umfassender und wertvoller.
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