Minge kinestezică Ø75cm (cu pompă). Mingea de fitness este potrivită pentru exerciții de tonifiere musculară cu greutatea corpului și este specializată în zone „problematice”, cum ar fi abdominalii și fesierii. Este ideală pentru a antrena un grup mai larg de mușchi în zona abdomenului, taliei, șoldurilor, feselor și coapselor.

Antrenând mușchii abdomenului și ai picioarelor, coloana vertebrală este susținută mai bine și se menține echilibrul spatelui și al pelvisului. Îmbunătățește astfel postura corpului și reduce durerile de spate.

Îmbunătățește echilibrul care după 40 de ani scade din cauza atoniei musculare. Tonifică întregul corp, îmbunătățește linia corpului și starea fizică. Mărimea potrivită este cea care permite picioarelor să atingă solul și genunchilor să formeze un unghi drept atunci când stați pe minge:

• Înălțime 1,50-1,60cm = minge 55cm
• Înălțime 1.60-1.80cm = minge 65cm
• Înălțime 1.80 și peste = minge 75cm