With the folding workout bench from HOMCOM, you can exercise all your body muscles in the comfort of your home. The bench is made of steel, with extremely durable foam rubber coating that is easy to
With the folding workout bench from HOMCOM, you can exercise all your body muscles in the comfort of your home. The bench is made of steel, with extremely durable foam rubber coating that is easy to clean.
You have at least a 2-year warranty. Contact us by phone and we will immediately take care of the repair, replacement or refund of your money, completely free of charge.
With the folding workout bench from HOMCOM, you can exercise all your body muscles in the comfort of your home. The bench is made of steel, with extremely durable foam rubber coating that is easy to clean. It can be adjusted to 6 different incline levels to provide you with the ability to perform multiple exercises. It has foam rollers to support your knees and ankles, exercise straps, and an adjustable height cushion, between 78-82 cm. Thanks to its folding design, it can be easily transported and stored anywhere in your home.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Positives: it is a sturdy and well-made construction. I weigh 80 kg plus 70 on chest presses, it handled it easily, but...
Negatives: although it has several settings for the backrest level, none are in a horizontal position, resulting in either an inclined or declined bench.
The dimensions, as mentioned in other comments, are small. I am 1.70m and I feel huge on it. Narrow backrest, narrow and short seat, which you must use with the backrest lowered.
For quadriceps extensions, to sit properly you have to sit on the backrest. The feet at the start of the movement and on the return touch the ground, as do the plates (weights) if they are large. The width of the iron, with the pads, where the legs press for the extension, is also narrow, forcing you to keep your thighs completely closed. Also, they did not provide enough space for the feet, resulting in your toes hitting the plates.
Finally, the pad for biceps curls is also narrow. There is no way to do both arms at the same time.
In summary, good construction, but with major drawbacks in dimensions and the lack of a horizontal bench adjustment. Suitable for people with a height of one and a half meters at most!!!
Στα θετικά: είναι στιβαρή και προσεγμένη κατασκευή. Είμαι 80 κιλά συν 70 σε πιέσεις στήθους, τα άντεξε άνετα, αλλά...
Στα αρνητικά: παρόλο που έχει αρκετές ρυθμίσεις για το επίπεδο της πλάτης, καμία δεν είναι σε οριζόντια θέση, με αποτέλεσμα να έχεις ή επικλινή ή κατακλινή πάγκο.
Οι διαστάσεις, όπως έχει γραφτεί και σε άλλα σχόλια, είναι μικρές. Είμαι 1,70 και πάνω του νιώθω τεράστιος. Στενή πλάτη, στενό και κοντό κάθισμα, που για να το χρησιμοποιήσεις πρέπει να έχεις υποχρεωτικά κατεβασμένη την πλάτη.
Στην άσκηση εκτάσεις τετρακέφαλων, για να κάτσεις σωστά πρέπει να κάτσεις πάνω στην πλάτη. τα πέλματα στη αρχή της κίνησης και στην επαναφορά ακουμπάνε στο έδαφος, όπως και οι πλάκες (βάρη) αν είναι μεγάλες. Το πλάτος του σίδερου, με τα μαξιλαράκια, στο οποίο πιέζουν τα πόδια για να γίνει η έκταση, είναι και αυτό στενό, σε αναγκάζει να έχει εντελώς κλειστούς τους μηρούς σου. Επίσης, δεν έχουν προβλέψει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα πέλματα, με αποτέλεσμα να χτυπάνε τα δάκτυλα πάνω στις πλάκες.
Τέλος, το μαξιλάρι για τις κάμψεις δικεφάλων είναι και αυτό στενό. Δεν χωράς σε καμία περίπτωση να κάνεις και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Συνοψίζοντας, καλή κατασκευή, αλλά με βασικά μειονεκτήματα τις διαστάσεις και την έλλειψη ρύθμισης για οριζόντιο πάγκο. Ενδείκνυται για άτομα με ύψος ενάμισι μέτρο το πολύ!!!
The back is adjustable in 6 different positions.
However, be careful. If you are tall, I would not recommend it. I am 1.70 and in order to do leg exercises, I have to slightly recline the back to sit there. Otherwise, if I sit normally, the cushions are on the bars.
But let's be honest, for this price, you won't find anything better. It loses 1 star because it is not tall enough to lift weights with the bars.
Η πλάτη ρυθμίζεται σε 6 διαφορετικές θέσεις.
Προσοχή όμως. Αν είσαι ψηλός δεν θα το πρότεινα. Εγώ είμαι 1.70 και για να κάνω βάρη στα πόδια ξαπλώνω λίγο την πλάτη για να κάθομαι εκεί. Αλλιώς αν κάτσω κανονικά τα σφουγγαρακια είναι στο καλάμια.
Αλλα κακα τα ψέματα με αυτά τα λεφτά δεν θα βρεις καλύτερο. χάνει το 1 αστέρι για το γεγονός οτι δεν είναι αρκετά ψηλο ώστε να μην σηκώνεις τα βαρη με τα καλάμια.
It is very comfortable but for a lightweight person!
Very good and comfortable for beginners in weights!
Applicable for abdominal legs and arms!
Not for individuals over 90kg.
Είναι πολύ άνετο αλλά για ελαφρύ άτομο!
Πολύ καλό κ άνετο για αρχάριους στα βάρη !
Εφαρμοστέο για κοιλιακούς πόδια και χέρια !
Όχι για άτομα πάνω από 90κλ.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Positives: it is a sturdy and well-made construction. I weigh 80 kg plus 70 on chest presses, it handled it easily, but...
Negatives: although it has several settings for the backrest level, none are in a horizontal position, resulting in either an inclined or declined bench.
The dimensions, as mentioned in other comments, are small. I am 1.70m and I feel huge on it. Narrow backrest, narrow and short seat, which you must use with the backrest lowered.
For quadriceps extensions, to sit properly you have to sit on the backrest. The feet at the start of the movement and on the return touch the ground, as do the plates (weights) if they are large. The width of the iron, with the pads, where the legs press for the extension, is also narrow, forcing you to keep your thighs completely closed. Also, they did not provide enough space for the feet, resulting in your toes hitting the plates.
Finally, the pad for biceps curls is also narrow. There is no way to do both arms at the same time.
In summary, good construction, but with major drawbacks in dimensions and the lack of a horizontal bench adjustment. Suitable for people with a height of one and a half meters at most!!!
Στα θετικά: είναι στιβαρή και προσεγμένη κατασκευή. Είμαι 80 κιλά συν 70 σε πιέσεις στήθους, τα άντεξε άνετα, αλλά...
Στα αρνητικά: παρόλο που έχει αρκετές ρυθμίσεις για το επίπεδο της πλάτης, καμία δεν είναι σε οριζόντια θέση, με αποτέλεσμα να έχεις ή επικλινή ή κατακλινή πάγκο.
Οι διαστάσεις, όπως έχει γραφτεί και σε άλλα σχόλια, είναι μικρές. Είμαι 1,70 και πάνω του νιώθω τεράστιος. Στενή πλάτη, στενό και κοντό κάθισμα, που για να το χρησιμοποιήσεις πρέπει να έχεις υποχρεωτικά κατεβασμένη την πλάτη.
Στην άσκηση εκτάσεις τετρακέφαλων, για να κάτσεις σωστά πρέπει να κάτσεις πάνω στην πλάτη. τα πέλματα στη αρχή της κίνησης και στην επαναφορά ακουμπάνε στο έδαφος, όπως και οι πλάκες (βάρη) αν είναι μεγάλες. Το πλάτος του σίδερου, με τα μαξιλαράκια, στο οποίο πιέζουν τα πόδια για να γίνει η έκταση, είναι και αυτό στενό, σε αναγκάζει να έχει εντελώς κλειστούς τους μηρούς σου. Επίσης, δεν έχουν προβλέψει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα πέλματα, με αποτέλεσμα να χτυπάνε τα δάκτυλα πάνω στις πλάκες.
Τέλος, το μαξιλάρι για τις κάμψεις δικεφάλων είναι και αυτό στενό. Δεν χωράς σε καμία περίπτωση να κάνεις και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Συνοψίζοντας, καλή κατασκευή, αλλά με βασικά μειονεκτήματα τις διαστάσεις και την έλλειψη ρύθμισης για οριζόντιο πάγκο. Ενδείκνυται για άτομα με ύψος ενάμισι μέτρο το πολύ!!!
The back is adjustable in 6 different positions.
However, be careful. If you are tall, I would not recommend it. I am 1.70 and in order to do leg exercises, I have to slightly recline the back to sit there. Otherwise, if I sit normally, the cushions are on the bars.
But let's be honest, for this price, you won't find anything better. It loses 1 star because it is not tall enough to lift weights with the bars.
Η πλάτη ρυθμίζεται σε 6 διαφορετικές θέσεις.
Προσοχή όμως. Αν είσαι ψηλός δεν θα το πρότεινα. Εγώ είμαι 1.70 και για να κάνω βάρη στα πόδια ξαπλώνω λίγο την πλάτη για να κάθομαι εκεί. Αλλιώς αν κάτσω κανονικά τα σφουγγαρακια είναι στο καλάμια.
Αλλα κακα τα ψέματα με αυτά τα λεφτά δεν θα βρεις καλύτερο. χάνει το 1 αστέρι για το γεγονός οτι δεν είναι αρκετά ψηλο ώστε να μην σηκώνεις τα βαρη με τα καλάμια.
It is very comfortable but for a lightweight person!
Very good and comfortable for beginners in weights!
Applicable for abdominal legs and arms!
Not for individuals over 90kg.
Είναι πολύ άνετο αλλά για ελαφρύ άτομο!
Πολύ καλό κ άνετο για αρχάριους στα βάρη !
Εφαρμοστέο για κοιλιακούς πόδια και χέρια !
Όχι για άτομα πάνω από 90κλ.
Η πλάτη ρυθμίζεται σε 6 διαφορετικές θέσεις.
Το κάθισμα έχει μια ελαφριά κλίση οπότε πιάνει και τις 3 επιπτώσεις που αναζητάς.
Προσοχή όμως. Αν είσαι ψηλός δεν θα το πρότεινα. Εγώ είμαι 1.70 και για να κάνω βάρη στα πόδια ξαπλώνω λίγο την πλάτη για να κάθομαι εκεί. Αλλιώς αν κάτσω κανονικά τα σφουγγαρακια είναι στο καλάμια.
μπορείς να μου πεις σε παρακαλώ με πλήρη εκταση τα ποδια ποσα εκατοστά είναι το μηχάνημα? το θέλω για μέσα σε δωμάτιο και είναι οριακά έτσι όπως το βλέπω.
With the folding workout bench from HOMCOM, you can exercise all your body muscles in the comfort of your home. The bench is made of steel, with extremely durable foam rubber coating that is easy to clean. It can be adjusted to 6 different incline levels to provide you with the ability to perform multiple exercises. It has foam rollers to support your knees and ankles, exercise straps, and an adjustable height cushion, between 78-82 cm. Thanks to its folding design, it can be easily transported and stored anywhere in your home.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Positives: it is a sturdy and well-made construction. I weigh 80 kg plus 70 on chest presses, it handled it easily, but...
Negatives: although it has several settings for the backrest level, none are in a horizontal position, resulting in either an inclined or declined bench.
The dimensions, as mentioned in other comments, are small. I am 1.70m and I feel huge on it. Narrow backrest, narrow and short seat, which you must use with the backrest lowered.
For quadriceps extensions, to sit properly you have to sit on the backrest. The feet at the start of the movement and on the return touch the ground, as do the plates (weights) if they are large. The width of the iron, with the pads, where the legs press for the extension, is also narrow, forcing you to keep your thighs completely closed. Also, they did not provide enough space for the feet, resulting in your toes hitting the plates.
Finally, the pad for biceps curls is also narrow. There is no way to do both arms at the same time.
In summary, good construction, but with major drawbacks in dimensions and the lack of a horizontal bench adjustment. Suitable for people with a height of one and a half meters at most!!!
Στα θετικά: είναι στιβαρή και προσεγμένη κατασκευή. Είμαι 80 κιλά συν 70 σε πιέσεις στήθους, τα άντεξε άνετα, αλλά...
Στα αρνητικά: παρόλο που έχει αρκετές ρυθμίσεις για το επίπεδο της πλάτης, καμία δεν είναι σε οριζόντια θέση, με αποτέλεσμα να έχεις ή επικλινή ή κατακλινή πάγκο.
Οι διαστάσεις, όπως έχει γραφτεί και σε άλλα σχόλια, είναι μικρές. Είμαι 1,70 και πάνω του νιώθω τεράστιος. Στενή πλάτη, στενό και κοντό κάθισμα, που για να το χρησιμοποιήσεις πρέπει να έχεις υποχρεωτικά κατεβασμένη την πλάτη.
Στην άσκηση εκτάσεις τετρακέφαλων, για να κάτσεις σωστά πρέπει να κάτσεις πάνω στην πλάτη. τα πέλματα στη αρχή της κίνησης και στην επαναφορά ακουμπάνε στο έδαφος, όπως και οι πλάκες (βάρη) αν είναι μεγάλες. Το πλάτος του σίδερου, με τα μαξιλαράκια, στο οποίο πιέζουν τα πόδια για να γίνει η έκταση, είναι και αυτό στενό, σε αναγκάζει να έχει εντελώς κλειστούς τους μηρούς σου. Επίσης, δεν έχουν προβλέψει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα πέλματα, με αποτέλεσμα να χτυπάνε τα δάκτυλα πάνω στις πλάκες.
Τέλος, το μαξιλάρι για τις κάμψεις δικεφάλων είναι και αυτό στενό. Δεν χωράς σε καμία περίπτωση να κάνεις και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Συνοψίζοντας, καλή κατασκευή, αλλά με βασικά μειονεκτήματα τις διαστάσεις και την έλλειψη ρύθμισης για οριζόντιο πάγκο. Ενδείκνυται για άτομα με ύψος ενάμισι μέτρο το πολύ!!!
The back is adjustable in 6 different positions.
However, be careful. If you are tall, I would not recommend it. I am 1.70 and in order to do leg exercises, I have to slightly recline the back to sit there. Otherwise, if I sit normally, the cushions are on the bars.
But let's be honest, for this price, you won't find anything better. It loses 1 star because it is not tall enough to lift weights with the bars.
Η πλάτη ρυθμίζεται σε 6 διαφορετικές θέσεις.
Προσοχή όμως. Αν είσαι ψηλός δεν θα το πρότεινα. Εγώ είμαι 1.70 και για να κάνω βάρη στα πόδια ξαπλώνω λίγο την πλάτη για να κάθομαι εκεί. Αλλιώς αν κάτσω κανονικά τα σφουγγαρακια είναι στο καλάμια.
Αλλα κακα τα ψέματα με αυτά τα λεφτά δεν θα βρεις καλύτερο. χάνει το 1 αστέρι για το γεγονός οτι δεν είναι αρκετά ψηλο ώστε να μην σηκώνεις τα βαρη με τα καλάμια.
It is very comfortable but for a lightweight person!
Very good and comfortable for beginners in weights!
Applicable for abdominal legs and arms!
Not for individuals over 90kg.
Είναι πολύ άνετο αλλά για ελαφρύ άτομο!
Πολύ καλό κ άνετο για αρχάριους στα βάρη !
Εφαρμοστέο για κοιλιακούς πόδια και χέρια !
Όχι για άτομα πάνω από 90κλ.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Good for its price. Decent, don’t expect anything great but don’t expect garbage either. Been using it daily in a confined space - aside from not folding (which would make it less robust) it does its job fine. If you’re looking for something at this price range with these features then it is for you.
Positives: it is a sturdy and well-made construction. I weigh 80 kg plus 70 on chest presses, it handled it easily, but...
Negatives: although it has several settings for the backrest level, none are in a horizontal position, resulting in either an inclined or declined bench.
The dimensions, as mentioned in other comments, are small. I am 1.70m and I feel huge on it. Narrow backrest, narrow and short seat, which you must use with the backrest lowered.
For quadriceps extensions, to sit properly you have to sit on the backrest. The feet at the start of the movement and on the return touch the ground, as do the plates (weights) if they are large. The width of the iron, with the pads, where the legs press for the extension, is also narrow, forcing you to keep your thighs completely closed. Also, they did not provide enough space for the feet, resulting in your toes hitting the plates.
Finally, the pad for biceps curls is also narrow. There is no way to do both arms at the same time.
In summary, good construction, but with major drawbacks in dimensions and the lack of a horizontal bench adjustment. Suitable for people with a height of one and a half meters at most!!!
Στα θετικά: είναι στιβαρή και προσεγμένη κατασκευή. Είμαι 80 κιλά συν 70 σε πιέσεις στήθους, τα άντεξε άνετα, αλλά...
Στα αρνητικά: παρόλο που έχει αρκετές ρυθμίσεις για το επίπεδο της πλάτης, καμία δεν είναι σε οριζόντια θέση, με αποτέλεσμα να έχεις ή επικλινή ή κατακλινή πάγκο.
Οι διαστάσεις, όπως έχει γραφτεί και σε άλλα σχόλια, είναι μικρές. Είμαι 1,70 και πάνω του νιώθω τεράστιος. Στενή πλάτη, στενό και κοντό κάθισμα, που για να το χρησιμοποιήσεις πρέπει να έχεις υποχρεωτικά κατεβασμένη την πλάτη.
Στην άσκηση εκτάσεις τετρακέφαλων, για να κάτσεις σωστά πρέπει να κάτσεις πάνω στην πλάτη. τα πέλματα στη αρχή της κίνησης και στην επαναφορά ακουμπάνε στο έδαφος, όπως και οι πλάκες (βάρη) αν είναι μεγάλες. Το πλάτος του σίδερου, με τα μαξιλαράκια, στο οποίο πιέζουν τα πόδια για να γίνει η έκταση, είναι και αυτό στενό, σε αναγκάζει να έχει εντελώς κλειστούς τους μηρούς σου. Επίσης, δεν έχουν προβλέψει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα πέλματα, με αποτέλεσμα να χτυπάνε τα δάκτυλα πάνω στις πλάκες.
Τέλος, το μαξιλάρι για τις κάμψεις δικεφάλων είναι και αυτό στενό. Δεν χωράς σε καμία περίπτωση να κάνεις και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Συνοψίζοντας, καλή κατασκευή, αλλά με βασικά μειονεκτήματα τις διαστάσεις και την έλλειψη ρύθμισης για οριζόντιο πάγκο. Ενδείκνυται για άτομα με ύψος ενάμισι μέτρο το πολύ!!!
The back is adjustable in 6 different positions.
However, be careful. If you are tall, I would not recommend it. I am 1.70 and in order to do leg exercises, I have to slightly recline the back to sit there. Otherwise, if I sit normally, the cushions are on the bars.
But let's be honest, for this price, you won't find anything better. It loses 1 star because it is not tall enough to lift weights with the bars.
Η πλάτη ρυθμίζεται σε 6 διαφορετικές θέσεις.
Προσοχή όμως. Αν είσαι ψηλός δεν θα το πρότεινα. Εγώ είμαι 1.70 και για να κάνω βάρη στα πόδια ξαπλώνω λίγο την πλάτη για να κάθομαι εκεί. Αλλιώς αν κάτσω κανονικά τα σφουγγαρακια είναι στο καλάμια.
Αλλα κακα τα ψέματα με αυτά τα λεφτά δεν θα βρεις καλύτερο. χάνει το 1 αστέρι για το γεγονός οτι δεν είναι αρκετά ψηλο ώστε να μην σηκώνεις τα βαρη με τα καλάμια.
It is very comfortable but for a lightweight person!
Very good and comfortable for beginners in weights!
Applicable for abdominal legs and arms!
Not for individuals over 90kg.
Είναι πολύ άνετο αλλά για ελαφρύ άτομο!
Πολύ καλό κ άνετο για αρχάριους στα βάρη !
Εφαρμοστέο για κοιλιακούς πόδια και χέρια !
Όχι για άτομα πάνω από 90κλ.