Ναι, μπορείς να κάνεις εκτάσεις γονάτου και πλάγια βήματα για τετρακεφάλους και εκτάσεις πάνω από το κεφάλι και kickbacks για τρικεφάλους και σαφώς πολλές άλλες ασκήσεις. Apostolis_Louk 2026-01-13Verified purchase