Από αυτούς που το έχουν ήδη, πως συγκρίνετε την κίνηση στον πάγκο αυτό σε σχέση με την έκταση τετρακεφαλων στα μηχανήματα γυμναστηρίου; Είναι περίπου το ίδιο, απομονώνει τον τετρακεφαλο, ή είναι περισσότερο σαν bodyweight squat;
Ποια η επίδραση στα γόνατα (ακραίες γωνίες, πόνος, άνετο);