Rolul de masaj are o lungime de 33 de centimetri și este un instrument excelent pentru auto-masajul și auto-întinderea mușchilor. Este ideal pentru utilizarea în timpul încălzirii sau recuperării în activități sportive, precum și pentru scopuri de fizioterapie. Este adecvat pentru persoanele de toate nivelurile de fitness și oferă numeroase beneficii:

• Alină durerea în mușchii obosiți.
• Crește fluxul sanguin și accelerează recuperarea mușchilor după antrenament.
• Tonifică mușchii înainte de exercițiu.
• Îmbunătățește flexibilitatea, crescând amplitudinea mișcării.

Utilizarea sa este simplă, deoarece îl puteți așeza pe perete sau pe podea și este ușor de transportat în orice spațiu sportiv. De obicei, procesul începe cu o senzație de presiune și, prin aplicare sistematică, ajunge să îmbunătățească rezistența și să reducă tensiunea mușchilor.