Ξυπνάω ξεκούραστος το επόμενο πρωί ακόμη και με λιγότερο ύπνο. Αξίζει φουλ ειδικά για τα χρήματα του

εχει 3 βδομάδες που το παίρνω και εχω να πω οτι κανει δουλειά.... εναν τραυματισμό που είχα στο πόδι δείχνει να το ξεπερνάω... με την ξεκούραση επισης κανει τρομερή δουλειά... της 4 πρώτες μέρες έπαιρνα απο δυο μια ωρα πριν τον ύπνο και μου έφερνε αϋπνία,αλλα και ελαφριά διαροια την άλλη μέρα το πρωι ... με ενα χάπι ειμαι υπερ-καλλυμενος !!!!

Παίρνω 2 κάψουλες την μέρα, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ μετά την άθληση, ο σκοπός που το ήθελα ήταν για την καταπολέμηση πόνου των μυών και ανακούφιση γενικά μετά την άθληση μιας και είχα παρελθόν με τενοντίτιδα στους αστραγάλους, έχω να πω ότι με έχει βοηθήσει αρκετά και θα το συνεχίσω σίγουρα. Τώρα για τον ύπνο δεν έχω γνώμη!

Έπαιρνα το magnesium direct και είπα να το αλλάξω δοκιμάζοντας αυτό για την αποκατάστασή μου από το γυμναστήριο. Δεν είδα διαφορά ούτε με βοήθησε στη χαλάρωση και στον ύπνο όπως το direct. Δεν θα το προτιμήσω ξανα.

Βοηθάει να κοιμηθείς αλλά μετά από αρκετές ώρες. τουλάχιστον εμένα. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός!

Βοηθάει αρκετά στην χαλάρωση και τον ύπνο με 2-4 ταμπλέτες τη μέρα .Δοκιμάστε να το πάρετε πρωί ή μεσημέρι και για μένα δεν δουλεύει αν το πάρω βράδυ.

Ωραίο μαγνήσιο νιώθω διαφορά στο σώμα μου όταν το παίρνω. Το αγόρασα ξανά. Να μην κολλούσε και στο λαιμό θα ήταν τέλειο! Είναι μεγάλο και στεγνό χάπι και κολλάει θέλει προσοχή.

Πολύ καλό !
Έχω τα τελευταία χρόνια θέμα με τον ύπνο και όταν ξύπναγα είχα μαγκωμένα χέρια 28 χρονών Ξεκίνησα μαγνήσιο +Β12 και μειώθηκαν/εξαφανίστηκαν κοιμάμαι πλέον (Από Οκτώβριο μέχρι Μάρτιο)
*Οταν πήγα σε νευρολόγο ενώ ήδη είχα ξεκινήσει μου είπε ότι αυτά θα μου δίνε κι αυτός σαν συμπλήρωμα
Δεν θα γίνει αμέσως Δεν θα σας φέρει υπνηλία Δεν είναι ηρεμιστικό Πρέπει πρώτα από όλα εσείς να μην είστε σε ένταση (πρόσφατα μια κυρια μου είπε ότι είχε τα ίδια συμπτώματα όμως προήλθε απο άλλη αγωγή που τις έκοψαν για λίγο.Κάντε εξετάσεις συνήθως είναι ψυχολογικό + κάποιο σκαμπανέβασμα του οργανισμού βιταμίνη ή κάτι και χτυπάει νευρολογικά )

Δεν έχει καλή σχέση αξίας-τιμής. Πρέπει να παίρνεις τέσσερις κάψουλες την ημέρα για να φτάσεις στην επιθυμητή δοσολογία, γεγονός που ανεβάζει πάρα πολύ το κόστος

Πολύ καλό, είναι η μορφή Μαγνησίου που απορροφάται καλύτερα απο τον οργανισμό. Συμβουλή αμα σας επηρεάζει Αρνητικά στον ύπνο, μειώστε την ποσότητα που παίρνετε κόβοντας το χαπι στη μέση.

Μου το πρότεινε ο φαρμακοποιός ότι είναι ιδανικό για τον ύπνο και έχει πάει 5 το πρωί και δεν νυστάζω καθόλου..μια καταστροφή 17€
Edit: Μετα απο 2 βδομαδες χρησης ειδα καποια αισθητη διαφορα..

Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.

Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Κάθε συμπλήρωμα πρέπει και να σου ταιριάξει κατά κάποιο τρόπο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
[UPDATE 08-10-2026]
Σε εμένα δούλεψε όπως πρέπει. Ένα χάπι πριν τον ύπνο για ένα διάστημα περίπου 10 ημερών με φουλ ύπνο εξαφάνισε τις κράμπες και είχα καλύτερη ανάρρωση και ξεκούραση απο γυμναστική. Το πρωί στο ξύπνημα είχα μια ζάλη αλλά υποθέτω ότι είναι απο τον βαθύ ύπνο. Ήταν 2 αστέρια, τωρα πήγε στα 4.

Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.

Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.

Πολύ καλό, βοηθά στη χαλάρωση κ στον ύπνο, νιώθω όμως να με πιάνει πολύ βαρύς ύπνος το πρωί κατά τις 6-7πμ

Δεν είχα θετική εμπειρία με το συγκεκριμένο μαγνήσιο,καθώς μου προκαλούσε αϋπνία, ανησυχία και διαταραχές στον ύπνο.

Παρασύρθηκα από τις καλές κριτικές και το αγόρασα επειδή πληροφορήθηκα ότι είναι η πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου για τον ύπνο. Μας προκάλεσε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα! Σφοδρή αϋπνία και ανησυχία! Απογοήτευση και πεταμένα χρήματα δυστυχώς.
Περίπου ίδια περίπτωση με την αξιολόγηση στις 12/3/2026 του χρήστη famarim.
Ένα άλλο αρνητικό είναι ότι το χάπι είναι χοντροκομμένο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει αρκετά την κατάποση.

δεν είμαι γιατρός..όμως θα πω το εξης ..τις πρώτες 2 εβδομάδες που το έπαιρνα συστηματικά δεν είχα καταλάβει τπτ..καμία αλλάγη..με τη συστηματικότητα όμως άρχισα να βλέπω πολυ καλά αποτελέσματα. 30' πριν κοιμηθω συνεχόμενος υπνος θα έλεγα βαθύς είδικά αν μπορούσα να κοιμηθω 7 ώρες συνεχόμενα..Θεωρώ πως πρέπει να κάνει κάποιος υπομονή για να δει αποτελέσματα.Ααα ..λίγη προσοχή στη κατάποση

Ωραιο. Ειμαι 115 κιλα πηρα ενα το βραδυ κ σε μια ωρα ειχα βαρυνει κ επεσα τουβλο για υπνο. Ξυπνησα το πρωι οπως ξυπνας μετα απο βαρυ μεσημεριανο υπνο που δε ξερεις τι εισαι που εισαι πως σε λενε κ αν εχουμε νυχτα η μερα. Εννοειται ξεκουραστος. Δεν το παιρνω συστηματικα 1-2 φορες μονο δοκιμαστικα.

Το αγόρασα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου κ μετα απο σύσταση φαρμακοποιού. Δυστυχώς οχι απλα δε δουλεψε, αλλά ειναι και δυσκολο να το καταπιείς. Αν κανεις εχει καποια αλλη προταση, θα το εκτιμούσα πολύ να απαντήσει ?

Νομιζω οτι ειναι αρκετα αποτελεσματικο στον υπνο και στις κραμπες. Αλλα διαρκει αρκετα μεχρι σχεδον το μεσημερι η υπνηλια. Μπορει κανεις να μου απαντησει?

Λαμβάνω μαγνήσιο εδώ και 2 χρόνια και έχω δοκιμάσει αρκετές εταιρείες.Να τονίσω ότι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνω έντονη γυμναστική.Το συγκεκριμένο κάνει δουλειά, παίρνω ένα πριν τον ύπνο και η χαλάρωση είναι μοναδική.Καμια σχέση με άλλα σκευάσματα.Πραγματικά ο ύπνος είναι βαθύς χωρίς διακοπές. Δύσκολα θα το αλλάξω

Το πήρα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου. Δυστυχώς σε εμένα δεν έκατσε καθόλου καλά προκαλώντας αντίθετα αποτελέσματα.Το χρησιμοποιώ εδώ και 2 εβδομάδες και με έχει προκαλέσει έντονους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί και ο ύπνος μου είναι πιο ανήσυχος από πριν.

Στην αρχή δεν το έπαιρνα κάθε μέρα και όταν το έπαιρνα ήταν ακριβώς πριν κοιμηθώ και μου προκαλούσε αϋπνία και ένταση. Το μαγνήσιο θέλει τον χρόνο του για να δράσει στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα. Όταν άρχισα να το παίρνω κάθε μέρα και σίγουρα μία ώρα πριν τον ύπνο, πραγματικά άλλαξε η ζωή μου. Κοιμάμαι αμέσως, κάνω καλό βαθύ ύπνο, και αυτό με ένα χάπι. Αν μέσα στη μέρα νιώσω ένταση ή έχω θέμα με τα 'ανήσυχα' πόδια μου θα πάρω και δεύτερο. Μία φορά που πήρα 2 χάπια πριν τον ύπνο χαλάρωσε τόσο το σώμα μου πριν κοιμηθώ, σαν να με νάρκωναν ένα πράγμα. Ενώ έχω πρόβλημα με παλινδρόμηση και γαστρίτιδα, δεν με πείραξε ποτέ. Οι κράμπες έφυγαν. Είναι ο τέταρτος μήνας που το παίρνω κάθε βράδυ και δεν έχω καμία παρενέργεια. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

Έπαιρνα άλλο σκεύασμα μαγνησίου με 5 είδη μαγνησίου το οποίο ήταν πολύ αποτελεσματικό, αλλά καθώς όλοι λένε ότι το δισγλυκινικό είναι το καλύτερο για τον ύπνο, είπα να το δοκιμάσω. Πεταμένα λεφτά, όπως λένε κι άλλοι, δυσκολεύομαι και να πέσω για ύπνο γιατί μου δημιουργεί υπερένταση, και ξυπνάω συχνά στον ύπνο. Έχω παρατηρήσει ότι κοιμάμαι καλύτερα όταν δεν παίρνω τίποτα, παρά με αυτό. Θα αυξήσω τη δόση σε 2-3 χάπια κάθε βράδυ μέχρι να τελειώσει και θα επιστρέψω στο προηγούμενο που είχα.

Το πήρα για την τιμή του καθώς είναι αρκετά πιο φθηνό σε σχέση με αμερικανικής εταιρίας που έπαιρνα. Λοιπόν το πήρα 4 διαφορετικές μέρες βράδυ συγκεκριμένα όπως έπαιρνα και της άλλης εταιρίας. 3/4 φορές μου προκάλεσε εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενα. Αναστάτωση με ταχυπαλμία και αϋπνία κάτι που το προηγούμενο προϊόν της άλλης εταιρίας δεν μου είχε κάνει ποτέ. Επίσης τα χάπια αν και δεν είναι μεγάλα δεν καταπίνονται εύκολα γιατί δεν είναι σε μορφή κάψουλας και έχουν μια ας πούμε σαγρέ υφή. Επίσης η δοσολογία ανά χάπι είναι μικρότερη τελικά από της προηγούμενης εταιρίας που έπαιρνα εξού και η χαμηλότερη τιμή λογικά.. Δεν μου ταίριαξε δεν με βοήθησε οπότε το πέταξα.

Το πήρα μήπως και βοηθήσει, έστω και λίγο, να σταματήσω να τρίζω τα δόντια μου το βράδυ. Αντ’ αυτού, μου προκάλεσε αναστάτωση και αϋπνία.

Το συγκεκριμενο εχει καλη απορροφηση απο τον οργανισμο, κατι το οποιο φαινεται υστερα απο περιπου επτα ημερες ληψης των ταμπλετων.