Foam Rollers се използват основно в програми за възстановяване и масаж, в упражнения за укрепване на ядрото и в програми за терапия за хора с двигателни проблеми.

Те помагат за подобряване на баланса и укрепване на опорно-двигателната система, активирайки различни мускулни групи.

Честото използване на Foam Roller във вашата тренировъчна програма подобрява еластичността на мускулите ви.

По време на изпълнението на ролките се упражнява натиск върху trigger точките, което помага за бързото възстановяване на мускулите, както и за разрешаване на "възлите" в тялото и подобряване на кръвообращението.

Foam Rollers са необходими за всеки практикуващ Йога и Пилатес, изработени от материал Eva Foam с висока плътност, което ги прави устойчиви и подходящи за всички нива на атлети.