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Trata Sardinen In Tomatensauce 1Stück
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Trata Sardinen In Tomatensauce 1Stück

Sardinen mit Tomatensauce, leicht gewürzt mit Zwiebel und Knoblauch, sind eine Quelle von Kalzium (44% RDA), Spurenelementen und Omega-3.

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  • Γιώργος Ελληνοπουλος
    5
    Γιώργος Ελληνοπουλος

    Verifizierter Kauf

    Die Sardinen sind die köstlichsten Sardinen.
    Dies sind die Nährstoffe für 4 Dosen Sardinen. Sehen Sie Protein, Omega-3, Phosphor, Kalzium usw.
    ​Kalorien & Makronährstoffe
    ​Kalorien: ~160 - 190 kcal (je nachdem, ob in Öl oder Wasser)
    ​Eiweiß: 20 - 22 g (Eiweiß hoher biologischer Wert)
    ​Fette: 9 - 11 g
    ​Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): 1,2 - 1,8 g (decken den täglichen Bedarf vollständig)
    ​Kohlenhydrate: 0 g
    ​Ballaststoffe: 0 g
    ​Vitamine
    ​Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% der empfohlenen Tagesdosis)
    ​Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Niacin (B3): ~4 - 5 mg
    ​Vitamin B6: ~0,2 mg
    ​Vitamin E: ~1,5 mg (besonders wenn die Dose Olivenöl enthält)
    ​Vitamin A: ~80 - 100 IU
    ​Mineralien & Spurenelemente
    ​Kalzium: ~300 - 350 mg (~35% des täglichen Bedarfs – stammt hauptsächlich aus den weichen Knochen/Gräten)
    ​Phosphor: ~400 mg (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Selen: ~45 - 50 mcg (>80% des täglichen Bedarfs, starkes Antioxidans)
    ​Eisen: ~2,2 - 2,5 mg
    ​Kalium: ~300 mg
    ​Magnesium: ~35 mg
    ​Zink: ~1,2 mg
    ​Natrium: ~300 - 400 mg (aufgrund des Salzgehalts in der Dose)

    Übersetzt von Griechisch ·
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  • Padel_F_
    5
    Padel_F_

    Eine der besten Lebensmittel mit minimalen Kalorien für das, was es bietet.

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  • dimitrios_mihalas
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    1 von 1 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich
    dimitrios_mihalas

    Verifizierter Kauf

    Ich nehme es mit Sauce und mache schnelle Mahlzeiten, manchmal mit Nudeln, manchmal mit Reis und manchmal mit Bratkartoffeln

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  • 3
    dannie2004gr

    Verifizierter Kauf

    Gut, aber teuer.

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  • 5
    Eadas

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    ΠΕΡΓΙΑΛΙΩΤΗΣ

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    alexkar80

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  • Γιώργος Ελληνοπουλος
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    Γιώργος Ελληνοπουλος

    Die Sardinen sind die köstlichsten Sardinen.
    Dies sind die Nährstoffe für 4 Dosen Sardinen. Sehen Sie Protein, Omega-3, Phosphor, Kalzium usw.
    ​Kalorien & Makronährstoffe
    ​Kalorien: ~160 - 190 kcal (je nachdem, ob in Öl oder Wasser)
    ​Eiweiß: 20 - 22 g (Eiweiß hoher biologischer Wert)
    ​Fette: 9 - 11 g
    ​Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): 1,2 - 1,8 g (decken den täglichen Bedarf vollständig)
    ​Kohlenhydrate: 0 g
    ​Ballaststoffe: 0 g
    ​Vitamine
    ​Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% der empfohlenen Tagesdosis)
    ​Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Niacin (B3): ~4 - 5 mg
    ​Vitamin B6: ~0,2 mg
    ​Vitamin E: ~1,5 mg (besonders wenn die Dose Olivenöl enthält)
    ​Vitamin A: ~80 - 100 IU
    ​Mineralien & Spurenelemente
    ​Kalzium: ~300 - 350 mg (~35% des täglichen Bedarfs – stammt hauptsächlich aus den weichen Knochen/Gräten)
    ​Phosphor: ~400 mg (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Selen: ~45 - 50 mcg (>80% des täglichen Bedarfs, starkes Antioxidans)
    ​Eisen: ~2,2 - 2,5 mg
    ​Kalium: ~300 mg
    ​Magnesium: ~35 mg
    ​Zink: ~1,2 mg
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    Eine der besten Lebensmittel mit minimalen Kalorien für das, was es bietet.

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  • dimitrios_mihalas
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    dimitrios_mihalas

    Ich nehme es mit Sauce und mache schnelle Mahlzeiten, manchmal mit Nudeln, manchmal mit Reis und manchmal mit Bratkartoffeln

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    dannie2004gr

    Gut, aber teuer.

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Fragen
Produktbericht

Beschreibung & Spezifikationen

Inhaltsstoffe

Sardinen (70%), Wasser, Tomatenmark (7,5%), Pflanzenöl (Sojaöl), Gewürze, Kochsalz, Guarkernmehl. Mögliche Anwesenheit von Gräten.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen

Spezifikationen

Tastaturen
Sardinen
Stücke
1 Stück

Ernährungspräferenzen

Bio-Produkt
Nein
Glutenfrei
Nein

Menge

Gewicht
100 gr

Wichtige Informationen

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    Γιώργος Ελληνοπουλος

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    Die Sardinen sind die köstlichsten Sardinen.
    Dies sind die Nährstoffe für 4 Dosen Sardinen. Sehen Sie Protein, Omega-3, Phosphor, Kalzium usw.
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    ​Kalorien: ~160 - 190 kcal (je nachdem, ob in Öl oder Wasser)
    ​Eiweiß: 20 - 22 g (Eiweiß hoher biologischer Wert)
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    ​Vitamin B12: ~7 - 9 mcg (>300% der empfohlenen Tagesdosis)
    ​Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% des täglichen Bedarfs)
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    ​Vitamin E: ~1,5 mg (besonders wenn die Dose Olivenöl enthält)
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    ​Kalzium: ~300 - 350 mg (~35% des täglichen Bedarfs – stammt hauptsächlich aus den weichen Knochen/Gräten)
    ​Phosphor: ~400 mg (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Selen: ~45 - 50 mcg (>80% des täglichen Bedarfs, starkes Antioxidans)
    ​Eisen: ~2,2 - 2,5 mg
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  • Γιώργος Ελληνοπουλος
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    Dies sind die Nährstoffe für 4 Dosen Sardinen. Sehen Sie Protein, Omega-3, Phosphor, Kalzium usw.
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    ​Vitamin D: ~180 - 220 IU (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Niacin (B3): ~4 - 5 mg
    ​Vitamin B6: ~0,2 mg
    ​Vitamin E: ~1,5 mg (besonders wenn die Dose Olivenöl enthält)
    ​Vitamin A: ~80 - 100 IU
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    ​Kalzium: ~300 - 350 mg (~35% des täglichen Bedarfs – stammt hauptsächlich aus den weichen Knochen/Gräten)
    ​Phosphor: ~400 mg (~50% des täglichen Bedarfs)
    ​Selen: ~45 - 50 mcg (>80% des täglichen Bedarfs, starkes Antioxidans)
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