• Conținutul pachetului se amestecă cu 5-10 grame de ulei (în funcție de dietă, se poate face și fără ulei) și 100 de grame de apă. 
• Frământați cu mâinile sau cu o spatulă,
• Presărați o farfurie/bol cu ulei și puneți amestecul.
• Timpul de coacere depinde de capacitatea cuptorului. Exemplu: cuptor cu 1200 W = 3,4 minute cuptor cu 700 W = 4 minute

Celuloză, tărâțe de psyllium, pudră de ou întreg, albumină, făină de konjac, gumă xantan, eritritol, sare, drojdie uscată, bicarbonat de sodiu, glucono delta-lactonă, acid citric.