Συγκεκριμένη ημερήσια δόση δεν έχει καθοριστεί αλλά καλό θα ήταν να μην ξεπερνά τα 3 γραμμάρια σκόνης ,οπότε ½ κουταλάκι του γλυκού σε χλιαρό νερό, σε χυμό ή σε φυτικό ρόφημα είναι ιδανικός συνδυασμός.
Όταν χρησιμοποιείται για τόνωση, δεν συνιστάται η συνεχής λήψη μεγάλης ποσότητας για περισσότερο από μια εβδομάδα, λόγω της καφεΐνης που περιέχει.
Επίσης, δεν θα πρέπει να καταναλώνεται στο χρονικό διάστημα 2 ωρών πριν από τον ύπνο.
Υπερβολική δόση ίσως προκαλεί αϋπνία, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, έξαψη και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
